艺术治疗入门

今天开始上艺术治疗入门的网络课。只上了两节，刚好有作业要做，顺带也记录一下。

艺术治疗好像是一个很高端的职业，给人感觉也很专业，我虽然没正式学过，也没什么系统性，但也接触过不少。

第一次接触，我想大概是从湿水彩开始，之前有个华德福的老师，做她助教上了两次湿水彩的体验课。我开始以为要有多厉害的绘画技术或者美术功底才能上，到老师反而跟我说，她最怕遇到有美术功底的学生，因为这是两回事。

当有美术功底的学生参加的时候，想更多的是整个画的过程，以及画画的技法。但真正艺术治疗，比较关注的并不是这些。

我还记得第一次参加的时候，老师给我们准备好工具，就一张比较厚的水彩纸，三原色的水彩颜料和一直大的刷笔。气氛很重要，可能老师自身也比较讲究，有一些鲜花，有一些比较清新的桌布，还有一些木质的摆设。然后，引导我们静下来，因为是体验的，所以也没有特定的主题，就是把你当下的情绪状态表达出来。

怎么表达呢？当你初步有了感觉，拿起手上的笔，在纸上想怎么画就怎么画。湿水彩有个程序的，要先将纸泡一会，整张都湿了。然后先用一种颜色，当颜色在纸上跟水相遇，慢慢扩散的颜色，有各种各样的路径，第一次安安静静的，边画边观察颜料的变化，很神奇呢。然后加第二第三种颜色。最后给你的作品命名，分享。

分享的时候，老师并不会去点评你画的好不好，画的怎么样，只是很认真，接纳地听我们的分享，然后问当然的感受，仅此而已。然后问问其他同学看完之后的感受。

那次课结束后，我整个人还沉浸在画画时的感受当中，比较懵的状态。后面收拾跟老师聊了会，老师问我，最近会不会有点比较迷茫的感觉？或者感觉有点乱？当下觉得她把我心声讲出来了。然后我们就继续深入聊了会。

这是我印象比较深刻的一次体验，结合今天网课老师分享的知识，有种阔然开朗的感觉。其实学心理学久了，各种各样的我都接触过，也体验过，音乐也好，画画也好，粘土手工，园艺，卡牌，戏剧也好，都是一种媒介，通过这样的媒介来让你把内在混乱矛盾又无法表达清楚的东西，形象化展现出来。

整个艺术创作的过程，本身就有一定的疗愈性。当然里面会涉及比较多心理咨询谈话的技巧，咨访关系建立的技巧。这些内核其实是因应不同咨询师的风格流派去设计的。

感觉就像是将以前零散的珠子慢慢串起来。这些年的积累跟体验，还有自己的经历，都在慢慢形成个人的一些风格。以前年轻的时候特别喜欢追求各种各样的技巧，觉得很酷。但在这行久了，接触的人多了，感受深刻了，现在反而不太想去钻研什么技巧了，反而只想更纯粹的去体会对方的体会。

我有个同行的朋友，特别喜欢分析，喜欢技术流的东西，每次跟我讲他的一些发现都很兴奋，但我听完了，也就那样，没多大感受。反而，当撇开这些技术手法的时候，真真正正看见那个人，是我感兴趣的。心跟心的碰撞，生命与生命的交流，如果体会过，你也肯定会特别喜欢这种感觉。

一直觉得自己好像没找到一个方向，但今天回头突然发现，原来自己已经默默选择了想要走的路子。所学的一切，感兴趣的一切，都有很多共性的东西。真有趣，心理学这门博大精深的课程，真的够我学八辈子。

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