最近在樊登读书会,重新听樊登老师解读《运动改造大脑》和《跑步圣经》这两本书。 《跑步圣经》书中说,跑步的益处有以下...
跑步对于身体的好处不仅仅是锻炼有利于健康这么简单,同时跑步所带来的血清素分泌等好处更有利于调节跑步者的心情和状态,...
荐语: 在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上,至今还刻着古希腊的一段格言:“如果你想聪明,跑步吧;如果你想强壮,跑步...
最近阅读了樊登读书会推荐的一本书籍 是关于跑步的 名字是----跑步圣经。以前在学校没事干的时候也总会去校园操...
一、跑步的益处: 二、跑步前的准备: 1.跑步装备 2.训练的控制方法: 根据呼吸来控制: 根据心率来控制: 3....
樊登读书会快速入门知识点 1、樊登是谁? 2、樊登读书会是什么? 3、怎么加入樊登读书会? 4、什么是APP?樊登...
荐 语 本书自2004年在德国出版以后,畅销十年,常年稳居运动类畅销榜榜首。这本书是五星好评书籍,被跑步爱好者奉为...
一、跑步的益处 跑步是人的本能,但奥运会的中长跑选手几乎被来自非洲的选手垄断,可能与非洲是人类的祖先发源地有关,非...
本文标题:《跑步圣经》樊登读书会35
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