金刚书院2018-07-29宋秀芳瑜伽共修第33天《一万小时定律

今天作业:记得带着觉知去种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子

金刚书院2018-07-29宋秀芳瑜伽共修第33天《一万小时定律》

今天早晨没能和大家一起线下瑜伽共修，计划5点在老家出发，6点20能赶到美丽华，头天晚上和孩子沟通好了，结果孩子没能配合，早晨不起床，拖延时间坏种子开花，感恩坏种子的开花，提醒自己接着种时间的种子，规划好自己的时间，不拖延时间。

今天送孩子到国学班，没急着走，和国学班替赵老师的侯老师交流孩子学习的问题，感恩侯老师好的经验，同时把自己孩子的成长好的经验分享给侯老师，种下智慧的种子，回向给自己身体健康。

同事的妈妈停经2年突然来月经，去妇幼检查，大夫说不太好，又去的人民医院咨询的大夫，说问题不大，有一个检查结果还没出来，但是同事的妈妈很紧张，同事心里也有压力，给我诉说了以后，我使用莲莲婆婆好的案例，安抚我的同事，同时让同事安抚她妈妈，希望自己能够帮到同事，减轻她的压力，感恩同事的聆听，做施与授冥想回向给同事的妈妈。

只要有时间就会听姚老师的网络课程，使自己更快的精进。

开车时，带着觉知遵守交通规则，主动让路，坚持种下保护生命的种子，定时定向的回向给家人健康出入安全。

晚上做感恩冥想，回向给冯老师这次考试通过。

感恩领导今天开着车拉着我们巡门店。

每天带着感恩快乐的心情工作

每天坚持认真聆听

每天坚持下班后就回家，陪伴孩子

种时间自由的种子

生活和工作中去发现哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间，回向给自己时间自由。

种财富种子

买东西时不再和商家讨价还价，随喜商家，回向给领导慷慨。

感恩行为转化：感谢冯老师、姚老师的智慧引领及践行，感恩宋老师引领来到金刚智慧书院，感恩老公的支持，照顾我们的生活，监督孩子的作业。让我非常省心。感恩朋友、同事、顾客对我的信任。感谢瑜伽共修的同学们，每天早晨的陪伴。感恩公公、婆婆中午对孩子的照顾，使自己能安心工作。

金刚书院2018-07-29宋秀芳瑜伽共修第33天《一万小时定律》