从一帅客那里转了一张健身卡，健身呢，一方面不想长胖，另一方面不想人到中年的时候腰上一坨肉。但鉴于妹纸我是穷人，所以只能淘一张二手卡。-_-||体重109（穿衣服）。
被一健身教练给帅到了⊙▽⊙，原谅我这么花痴，可是真的好帅啊😱！教了我每种健身器材是怎么用的，自己捣腾了会儿。然后就跑了大约二十分钟，接着就去上了一节四十五分钟疯狂甩脂单车课，我去-_-||这酸爽，简直了。大约掉了一地脂肪。所以我要坚持。！！！
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今天中午刚把《洋葱阅读法》看完了，并且又复习了一遍若辰老师的课 晚上回家就满心欢喜的把新书拆开 旧知： 按照以前的...
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旧知 之前只知道说渴了才喝水是个不好的习惯，从不知道困了才睡、饿了才吃饭这些都是被动休息，甚至会觉得不困就去睡觉是...
本文标题：day1+2
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