健身初衷

状态≈颓废

        记得2009年大学刚毕业的头两年里，玩心收不回来，一直在“早睡早起”（3:00am左右睡，8:00am左右起），睡前在床上做35/组*3的仰卧起坐，醒来的时候也是同样，其它时间基本就坐在电脑前，这样的健身也只是无系统性的。在那时，基本上都是FPS类型的游戏，CS1.6，CF，经典的三角洲，战地，COD系列。。。打住【有点扯远了】。重点是因为不懂得注意事项，长期床上的仰卧起坐让我的腰部已经“病入膏肓”，后来便放弃了这个动作。

状态≦激进

        在放弃室内运动之后，放空了自己大概三年。记得是2013年初的时候，换了份工作，排除做会展会议活动或是跑车间，其它时间就是“要赚钱，电脑前”，相信大多肌友都能够感同身受吧！体重没有飙升，但是对于187cm的我来说，接近120kg的体重就足以让我窒息，真的是爬两层楼都会喘的主。

        可因为习惯性拖延，心有所想，却未身体力行，也许是还没有意识到危机感，我想这也是大多健身者都曾有过的心理，当没有人逼迫你的情况下，该如何找到一个合适的“借口”逼迫自己健身，并使其成为你生活中不可或缺的一部分。这里值得注意的是，伙伴们，万分注意，是一个逼迫自己健身的“借口”。

状态≧上瘾

        绝对是一次偶然的机会，我在优酷搜索健身视频的时候，发现了《囚徒健身》系列的书籍，反复看过30多次视频后，我心中对健身的“欲火”迅速蔓延到全身，当机立断，又去亚马逊查询书籍，并选购第一部【当时还不知道有第二部】。

        作为一个从小不爱看书，词汇量匮乏的我来说，第一次认真读到的书籍是自己兴趣范围内的，着实难得。这就像我们经常说的，你会对所感兴趣的事物投入更多的经历和热情。一方面是因为2014年刚入秋的时候，天气渐凉，感觉自己身体素质很差;另一方面，在当年的8月份，那段时间经常会不由自主地反复看健身、养生、生命、癌症等所有关于身体健康的视频和推文，我想那是“上瘾”的状态，甚至超越了它。

        写到这里，可能有些朋友会说，“你说了这么多，感觉废话连篇”，可有些事情是需要叙述出来的。就像如果你曾经是个怯懦的孩子，是如何一点一点地改变自己一样，你内心的那种煎熬与折磨，是他人体会不到的，那可不是简单的一句“干就完了”能说清楚的。我们大多国人中的普通老百姓的健身民众来说，为什么那么多的人都在健身这条路上刚开个头，就结束了;健身年卡刚办完，接下来的日子却又被繁杂的工作和酒局填满;甚至少部分人，过去一个季度，半年没什么效果，着急上火的也有，半途而废的也有，可最终给自己找了很多自己都觉得可笑的“理由”。

        其实，我们回顾过去自己的健身之路，让我们“失败”的原因特别简单——你当时到底为什么要选择健身？

1.身体健康出现不好的状态？

2.好看的衣服穿不进去？

3.吸引异性想约她/他？

4.降低得病的几率？

5.走在步行街上的回头率更高？

6.想上自己变得更外向？

7.解锁更高难度的动作？

等等“理由”供你选择！

        请先打住，这些想法都可以有，同时拥有都可以，更为关键的是，你内心中这个欲望的强烈程度是多少？如果是10分制的，你给自己打多少分？为什么要打分？请你相信自己，你对它有多大欲望，就会有多努力！

        相信我，也不要骗自己，当初你绝对没“思考”这些问题，就算你请了私教，他也不会和你说这些，因为那样他还不如多卖几节课来的实际。

        各位肌友们，以及将要成为肌友的伙伴们，我也是个实际的人。这年头，没人和你提及的“芝士（知识）”不一定不值钱，大多数人都有的“菜花（才华）”，很可能是伪鸡汤。

我的健身初衷:

1.想要拥有更好的身体素质;

2.降低患大病和癌症的几率;

3.减小所穿衣裤的尺码;

4.让女朋友更喜欢我;

5.保持匀称的体型;

6.能够做家里的心理调解顾问;

相信我，请重新问一遍自己当初为什么要健身，并做深度思考，你定会重振旗鼓，继续前行。