为什么我的孩子不爱生病

孩子为什么老生病

我平时写东西也没有个主题，都是想到哪写到哪，平时喜欢胡思乱想，碰到任何事物、事情、观点、行为都会不由自主的分析一番，不过一般情况都不写出来的，今天有点撑了。

比如，上班路上，遇见有车辆刮蹭或者车祸的，我就在想，事情的发生总是有原因的，也许这起车祸是可以避免的，就是因为某一方超速、随意变道、不打转向灯、紧急刹车、变道不看后视镜等原因导致的，在我看来全国90%的车祸是可以避免的，就是因为人们对交通规则的轻视造成的。所以好多事情都需要自省，毕竟每一条交规都是以鲜血为代价总结的，所以重视交规，从日常做起，因为悲剧随时会发生到自己身上。

其实我们身边遇到的很多事，都是值得我们们去思考的。甚至有时候，要去深究，就像现在儿童生病的特别多，不管是在村里的小诊所，还是市里的儿童医院，经常是人满为患，像我们这些为人父母的80后，孩子基本都在10岁以内，身边总是不断的听到孩子生病的声音，经常的感冒、发烧、咳嗽等，只要谈起这个话题，所有的父母都挺感同身受的，不过从我的角度来看，大部分的年轻粑粑麻麻都挺不明智的，一味的把孩子的健康交给医院、医生、奶奶、爷爷，甚至老天。

为什么我的孩子不爱生病

我估计有80%的父母，不会静下心来分析一下，孩子为什么会经常得病，反复得病，而且病恢复的越来越慢，或者想过这些问题，但是没有去深想根本原因的所在。身为父母，为了孩子的健康，我觉得时常去关注和学习一下相关方面的常识，是非常有必要的，毕竟孩子的健康是被我们所掌控的。

为什么我的孩子不爱生病

我是一位80后粑粑，有个3周岁的闺女，她的小名叫虾米，从小到大，一次液也没输，一次针也没打过，虽然感冒、发烧、咳嗽也时有发生，但是一般家里的常备药都能在两三天内解决问题。其实我也不是在炫耀什么，我不是医生，也不是专业的营养师。但我知道我生活中需要注意什么，学习什么。

虾米虽然不是最优秀的，但是同龄的孩子里，身体肯定是最棒的，能吃、能睡、不缠人、少得病。我觉得虾米长大后一定会感谢她英明的老爸的。

为什么我的孩子不爱生病

现在我们来分析一下决定孩子健康的因素有哪些：

首先，孕前期的准备和孕期均衡充足的营养对孩子出生后未来几年的健康都有很大的影响，好多易生病体质差的儿童，就是因为在妈妈肚子里时没有打下良好的营养基础，从而影响了以后的身体素质，所以还没有要宝宝的年轻粑粑麻麻们一定要注意，什么时候有什么时候要的想法，千万不可取，种庄稼前，一定要先把地养肥了。

如果你的孩子经常反复的生病，除了上述遗留问题外，可能是因为营养素缺乏造成，可能你会说，你每天都会变着法的给孩子做各种各样的饭菜，孩子也吃的挺多的，营养应该够了，如果你觉得现在生活条件好了，孩子普遍都营养过剩，那就大错特错了，或许那只是热量和脂肪过剩。

给大家推荐一本书，它是由中国营养学会编著的，叫《中国居民膳食指南》，就是教人如何吃饭的，里边对每天摄取多少营养有清晰的描述。你的孩子营养有没有吃够，你自己比着书中的参考数据都可以算出来。

人休营养素基本上分为6大类：水、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、碳水化合物。

首先要确定孩子每天喝的水是干净，且有营养的，因为现在水污染太严重了，如果做父母的不重视，最后受伤害的是孩子

再次是蛋白质非学重要，初中生物就学过，没有蛋白质就是没有生命，可见蛋白质的重要性，

蛋白质对于儿童来说，意义重大，蛋白质不仅维持生命特征和每天的生理代谢，还为儿童生长提供原材源。

为什么我的孩子不爱生病

比如3-7岁的儿童每所需要的蛋白质为45g-60g，孩子每天摄入的蛋白质够不够，可以根据《中国居民膳食指南》给出的成分列表算一下，各个食物中所含蛋白质比例，看看你的孩子每天实际摄入了多少蛋白，距标准还差多少，然后缺少的蛋白质如果何补充，这本书上也有明确的方法。

为什么我的孩子不爱生病

根据中国居民的饮食习惯，儿童日常饮食所摄入的营养素的量很难达到身体所需，长时间的营养素缺乏，就会导致儿童免疫力下降，易生病，当儿童每天的营养素摄入充足的话，孩子就会表现的精力充沛、心情愉快、注意力集中、吃饭积极、抵抗力强。所以如果你的孩子注意力不集中、爱发脾气、不好好吃饭，不要把责任都推到孩子身上，去一味的指责，因为这些可能是孩子身体缺乏营养素，而导致的不自主行为。

好啦，胡写乱写一气，也不知道有没有说到重点上，反正上学时，作文也没及格过，想到哪写到哪吧。

不过为了孩子身体健康，还是建议粑粑麻麻们多学一些营养的知识，就像虾米粑粑一样。

我以后还会写相关话题的，因为我很闲。

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我是张朋军，希望我的文章能给大家一些感悟。

张朋军简介：微商传媒驻石家庄粉刷匠。六年网络推广经验，现在专注微商创业，同时也是一位懂营养的好爸爸。欢迎加QQ/微信号758290323交流

为什么我的孩子不爱生病