上次加入百字日更队伍在什么时间，已经没啥印象了，但是日更群一直没舍得退出。
浑浑噩噩的过着日子，日子也在悠悠的过着自己。
前天看日更群战友的发文，忽然心中涟漪不断，一圈一圈的撞击我。并在心里落下了一颗种子。
没想到睡了一觉，这颗种子竟然发芽了。
我不想再去想太多，既然心动，那就行动，报名打卡日更和健身。
日更圈主七布斯在写作第一课总结写作的好处：
1.封印时光，留下回忆
把曾让你高兴的、感动的、悲伤的瞬间用文字的形式“封印”起来，未来打开日记本，就能看到自己人生的足迹。
2.倾吐心声，自我疗愈
每个人都会遇到烦心事儿，如果不方便对外人说，可以用文字的形式来和自己交流，释放情绪，此时，文字就是自己最好的朋友。
3.提高语言表达能力
写作是和自己交流的过程，尽量用简单的文字将一件事描述清楚，长此以往，对遣词造句能力，语音表达能力会有很大提升。
4.自我反省与提高
对做过的事情进行复盘，可能会发现当初的做法并不是最好的解决方案，事情可以换一个角度去思考。
5.锻炼一个人的意志力
同坚持跑步和健身一样，写作也是一个需要长期坚持才会有显著效果的事情，这会培养咱们的意志力，会让自己懂得如何去持续做一件事儿。
反复读着七布斯的总结，一句也不舍得删去。
在007已经第三个年头了，以上5点在我践行过程中体会颇深。
带着悲伤逃避而来，和时间做朋友，用文字聊慰，一点一点抚平伤痛，赶走乌云，面对生活的勇气一点一点聚集。
我从上初中起就有写日记，记录着生活的点点滴滴。翻开青涩，迎来雨季，走上社会，进入婚姻，迎接小生命。快乐的，痛苦的，悲伤的，愉悦的，就是一部生命之歌。
不再写日记的日子，生活也是暗淡的，人也是萎缩的。
感恩2018年遇到007不出局，与一群写作爱好者被裹挟着走到今天。
写作教你刚强，写作教你柔软。愿日更收获明媚的小确幸。
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