中午吃饭的时候收到昨天发出去的回信，这个信息很长，足足有720字！说说我的感受吧。粗看了一下，心跳有点加速，觉察了一下，是对未知的恐惧；
刚好碰到饭点，用餐期间心里都在想着如何应对，于是大脑的运作也没有在感受食物上，还是心跳加速的感觉；
吃完饭下楼给家里打电话，意识还是停留在这件事情上，心跳依然加速；
因为降温，边打电话边到车上拿衣服，包括把车移到近一点的位置，心跳也是加速的；
回到办公室组织语言回信息，也是一样的状态；
现在回看，一收到信息，我的潜意识就跳出来保护我，我的身体接收到信号了，于是用心跳加速提醒我，我遇到了冲突，我需要想办法来反击，于是我的大脑开始高速运转，开始细读信息，并用了NLP的知识，从信息里面找漏洞；当我理智地面对向体发出的信号，我可以冷静下来，并且告诉自己，我自己并没有错，而且我是可以应对这些的，不需要情绪支配；于是我一条一条地反击，我的信息也是有500字这么长，发出信息之后我告诉自己接下来是午休的时间，需要安静下来休息，于是也慢慢停下来，正常入睡，睡醒还是有点头晕，估计是大脑还是在工作吧。
包括此刻，回忆整个过程，好像还是很惊心动魄的感觉，哈哈！又不是什么生死时速的事情，还不至于用惊心动魄这个词，这只是家庭间常见的小冲突，两种世界的人的观念碰撞，在这场冲突里面并没有输赢，我说出了我想说的，当然，里面也含了一些指责，这也是在所难免的。对方怎么想那是对方的事情，因为每个人都想证明自己是对的，每个人都在当下做出了最好的选择；NLP有一句话：都是可以的，任何时候都适用。
《家庭的觉醒》里面有一章节提到的内心的恐惧，我回想了一下，对于我的心跳加速这件事带给我的觉察是，我的恐惧核心什么呢？
额，大概有以下三种：
一、很明显的就是对冲突的恐惧，对于这种“冲突”，没有正确看待“冲突”，要明白冲突是正常的，不同的人之间在某些时刻会有我害怕被指责，害怕自己做的事情过于冲动而产生不好的后果；
二、从信息中接收到有可能失去住处，于是马上对自己是否有独立能力产生了怀疑，怕自己无法独立面对生活带来的各种考验，这是对独立自主的恐惧；
三、对失去掌控权的恐惧，在一个家庭里面，每个人都想稳固或者提升在家里的家庭地位，这是由自我价值的高低决定的，这就表现在我很想在家庭里面得到“掌控权”，以掌控权力的大小来衡量在家庭里面的地位，而实际上，是否掌控，是否有地位，这些都是虚无缥缈的东西，做好自己认为的本分即可，就像孔子说的“不争”，是你的就是你的，不是你的也强求不来，所以不争才是较好的状态。
此刻，在明白自己内心的恐惧并且正视它们的时候，就能与它们和谐相处了。
感恩本次的觉察。
网友评论