为什么童年创伤要疗愈

大家好，今天的天气非常寒冷，外面飘起了雪花，我看着窗外的雪花，心里想，这个世界真奇妙啊，没有一片雪花是相同的，那么晚，也没有一个人是相同的。即使是双胞胎，也没有人会做到两个人一模一样，我是洛阳心理咨询师联盟会的罗杰。有幸在这里给大家讲授和探讨人生，享受威客，我感到非常开心，那么我们今天的备课是童年创伤，为什么我要来疗愈。

在我们的认知中，大学生应该有快乐的生活，在我的工作中，却发现。很多学生都有心理的问题，我曾跟一个班级的学习委员聊天，她跟我说，老师，因为我们公寓里走廊的灯很亮，我就跟同学。想换了床铺，到最靠近等着床位上睡觉，我当时很奇怪，就问他，别人都喜欢到灯光暗的地方睡觉，你为什么要选择靠近灯光的位置呢，她回答说，小时候我不敢关灯睡觉，家里都要整晚开灯，我继续问。你小的时候发生过什么事情。

这个孩子眼睛湿润了，流着泪告诉我，老师，从来没有人问我小时候发生过什么，他们都责怪我一直开着灯，很浪费电，我很小的时候，妈妈生了弟弟，晚上要照顾弟弟，就把我一个人放在房间里睡觉，那时的我非常害怕，就大声哭喊，妈妈听到喊声后，只是过来，在黑暗中找到开关，打开灯，然后回去继续照顾弟弟，从那以后，我就不敢在黑暗中睡觉了，我非常担心。现在我是在宿舍里睡觉，以后我成了家，该怎么办呢。

我经常想到这个孩子，他给我留下了很深很深的印象，不知道他的内心受到这样的伤害后，为了生活中会发生怎样的故事，后来我开始做个案，开办工作坊。遇到了很多让我印象深刻的来访者。

有一位头发花白的男性孩子都已经参加工作了，再一次咨询中对他的父亲说，爸爸。你可知道你把我伤的有多深，小时候你经常不回家，但每次喝酒回来后，就用皮带打我，那么渴望你回来，是又害怕你回来，我多么渴望你能爱我，在乎我，陪我去看电影，或者下一盘棋，后来我有了自己的孩子，我也控制不住地打他，骂他，骂完之后又后悔的要命。

我内心多么羡慕自己的儿子。因为他至少有父亲陪伴在他身边，说这些话的时候，这位60多岁的男性用双手。捂住了自己的眼睛。

一位45岁左右的女性非常疲惫，却无奈地说，我实在没办法跟儿子相处，我总是控制不住，我想打他，骂他，我觉得他学习不努力，不上进，写作业很磨蹭，一点儿都不利索，其实他考了班级第一名，我还是不满意，她应该考年级第一名的。我告诉他，我骂他，打他是为他好，我一直这样管教孩子。并且认为天经地义，同时我也含辛茹苦地照顾他，陪伴他。有一天，我儿子离家出走了。

那一个星期，我整个人都慌了，充满了恐惧和担心，后来，我学习，一开始做心理咨询才发现，我跟我自己的妈妈一摸一样，小时候我的妈妈对我特别严格，要求极高，老师，你知道吗，我找了一个经常骂我的男人做老公，我一直觉得他骂我是爱我，儿子离家出走后回来以后吗，我后悔不已，但我不知道该怎么对待他，我非常困啊。

一位男士现在已经是银行的高管，小时候经常遭受父亲的毒打，一位女医生有过被寄养在别人家的经历。他们说，小时候，我就发誓绝不表现出自己的脆弱，也不对任何人流露真情实感，后来，他们的婚姻都出现了严重的问题，对方提出了离婚，并且离开了他们，这些在生活中遇到困境的来访者深入做咨询后才发现，他们都经历过童年创伤。

从专业角度，童年创伤可以分为创伤一型和创伤二型，创伤一型的诱发因素是急性或重大危险事件，例如地震，水灾，车祸等，突如其来的事件。形成，创伤的时间短暂，几乎瞬间形成，一般发生在童年和成人的不同阶段，创伤形成之后，持续的时间不长，一般在三个月之内。有些创伤可以自行疗愈，有些创伤则需要经过治疗才能得到改善，一行创伤的临床诊断包括急性应激障碍，创伤后应激障碍和食欲障碍的。

如果一型创伤得不到改善，就会转化为二型创伤，爱情创伤，实用，生活中的慢性事件。例如童年时期遭受的虐待，家庭暴力以及长期不能摆脱的危险关系所形成的创伤，其特点是形成时间长，对个体的身心影响比较广泛，你可以在童年期也可以在成年期一般不会自然愈合，二型创伤的临床诊断。回创伤后应激障碍，适应障碍，躯体障碍，抑郁症，神经症等。

在平时的咨询和工作中，我并不是特别关注来访者创伤类型的诊断和鉴定，但这些知识可以帮助我们更好的理解来访者，理解眼前这个人，对来访者和绝大多数人来说，即使是最权威的专家，给我们做了诊断，这个诊断也没有太重要的意义和作用，反而让我们在身份上有了一个认定，认定自己是一个病人或者不太正常的人，我更关注的事，来访者内心的艰苦和不容易抉择时的为难，内心的需求和渴望，让我们与内在的情绪和感受对话之后。我们可以选择用什么样的适应性，发展性的方式来促进我们的思考。

来促进我们的思考，用新的可能性的方法，让我们在现在的生活中，通过自己的力量获得满足，一个孩子的内在发展受到阻碍和伤害后，会产生比较强烈的情绪，这些情绪被压抑的时候，必须会出现一个易怒容易受伤的小孩，这个内在小孩与生理年龄无关，哪怕已经三四十岁了，仍然会有内在小孩的存在，当你感到痛苦的时候，可以尝试跟自己的内心做一个对话。

这时那个被忽视，被不公平对待，被孤立，被羞辱的你就会出现。除非我们愿意去看见这个受伤的小孩儿，找到他，亲近他，感受它，拥抱它。否则他会一直呆在黑暗的角落里，带着黑暗的部分，继续存在于我们的生活里，甚至有意或无意地制造一些麻烦，这其实是这个受伤的小孩儿在发出自己的声音，在日常生活中，有些人进入伴侣关系后会对伴侣说。

没有你我一天都活不下去，没有你我会死掉，这其实是共生的状态，内心渴望与他人粘在一起，关系初期，这样的话语和方式可能会让对方感动，但时间久了，对方就会痛苦不堪，甚至离开这段关系，如果是两个有共生渴望的人在一起，他们会产生刻骨铭心的体验，乃至相互折磨，在看书，亲，实在是不健康的关系，因为没有建设性和发展性。

说到这儿，女孩杨丽娟的父母就是典型的共生状态，完全没有界限感，杨丽娟的父亲不仅没有给孩子界限感，还因为自己的情绪失控失去了生命，在有暴力倾向的家庭中，父母经常发生侵犯行为，孩子长大以后也会去侵犯其他的孩子，或者让其他人侵犯自己。

如果父母在孩子小的时候过多关注其外表，成绩排名，和表现好坏，孩子会慢慢发展出虚假的自我，而真正有缺陷的自我隐藏起来，这里孩子长大以后呢，在社会中，有比较强的竞争力，但是课处在一种追求完美的状态里，想要获得在儿童时期经常获得的熟悉的赞扬，会让自己非常的辛苦和劳累，也让身边的人和子女非常辛苦。

孩子小时候如果照顾者，经常更换，或者有些父母即使陪伴着孩子，却不能全身心投入，这些孩子长大后会对世界产生不信任感和不安全感，对伴侣反复试探，不信任伴侣，经常查看对方的手机，和联络人等，孩子小时候如果被过度保护，不让做事情，长大后呢，会觉得自己什么都做不了，对自己很失望和愤怒，甚至造成身体疾病，如肠胃疼痛，头痛，背痛，关节炎，哮喘，心脏病，甚至是癌症的。

一些人会有不切实际的幻想，比如，有些来访者说，虽然现在我出现了这些问题，等我有钱了，一切就万事大吉了，这种说法源于童年时期，不太会区分幻想和现实世界，我想某人或某事能改变自己的境遇，不需要做什么，只需等待就可以了，很多童年创伤并不是我们的错，有些来自家族，有些来自父母本身的情绪和感受，创伤并不是自己造成的。但我们有这种观念的时候，就会减少很多怪罪，我惩罚自己的念头或者行为。也可以让我们心灵背负的包袱不那么沉重。

我们每个人都有能力，力量和资源，为现在的自己负起责任，为我们的孩子亲密关系，我未来生活做一些努力，疗愈自己内心的创伤，开启全新生活的道路。

就发现有个童年创伤的人不但更自卑，而且很难建立亲密关系，疗愈童年创伤，重建人生自信，可以活出快乐的自己，如果您需要我听，我在我有空。

这里是洛阳心理咨询师年会，微课时间。我是罗杰，很高兴今天和您分享了这样一个话题，童年的创伤，总在经意和不经意之间出来，为我们的亲密生活，我亲戚关系带来一抹黑色。如果您需要解决，我们有团体课，我们有个人咨询，期待见到你，期待你为自己。为孩子，为家人，为那些亲密的人责任，好了，今天的微课就到此结束了，谢谢您的聆听，我爱你们，我的所有伙伴们，亲爱的朋友们。