自律改变生活～第110天

每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表

2019.8.2（第一百一十天）

6：15～6：40  早起，洗漱

6：40～7：10  练瑜伽

7：10～7：45  吃早餐，收拾准备出门

7：45～8：00  在路上

8：00～12：00  工作时间

12：00～13：00  回家做饭

13：00～14：00  午睡一会

14：00～14：30  上班路上

14：30～19：00  工作时间

19：00～19：30  妈妈感冒了，回家看看

19：30～21：00  吃晚饭，和妈妈聊天

21：00～21：30  回家路上

21：30～22：30  继续做轻一试题

22：30～23：20  简书更文～

23：20～23：40  洗漱，准备睡觉～

坚持每日更文，晚安！

早起运动

自律改变生活～第110天 自律改变生活～第110天

今日反思

        总是煲剧，醒的越来越晚，精神状态也不好，要调整作息，不能这样颓废下去了～

开心的事

妈妈感冒好多了，陪妈妈聊天～

今天打卡，第110天，努力坚持！加油！

当你足够努力，好运就会降临！

自律改变生活～第110天