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直面恐惧,方能战胜恐惧

直面恐惧,方能战胜恐惧

作者: 寒蝉萋萋 | 来源:发表于2023-11-11 22:52 被阅读0次

找出具体原因,才能解决问题。人与人的关系,有时候破裂就破裂在一句话上。我也会因为一句话讲进心坎里,满心欢喜走进一家店,什么都没看,拂袖而去。可替代商品那么多,连锁店也不少,为什么要把自己辛辛苦苦赚来的钱,花在对自己不尊重,不合眼缘的人身上呢。

现在很多刚入大学的学生,心态特别悲观,不去想今后的发展方向。他们每天都在焦虑,惆怅如果明天意外来临怎么办,既然如此不如及时行乐。酒吧里与同学畅饮到天亮,手游开黑到第二天没精神上课。不管是哪一种,解决睡眠的方式,不外乎两种,第一种去教室趴在桌子上睡,逃课在宿舍里睡。

图片来自微博

黑暗没有来临,意外也是小概率事件,时间的流逝,一去不复返,人人幻想穿越,回到过去,然而你成了富兰克林,拿着导电天线站在雷雨交加的空旷地带,除了面临招雷劈的生命危险,也不会在千钧一发之际,打开穿梭之门,被吸进另一空间之中。

当逃避成了遇到困难,唯一想到的解决方式,那么你的将来显而易见。经历过无数次大大小小的考试,只有在正儿八经上战场的时候,才会发现做错的地方,没有记住的点,印象特别的深刻,仿若一辈子都不能忘记。

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小测试里发现的薄弱环节,专攻这一点,克服心理障碍,提升技艺水平,关注曾经忽略的细节,专治差不多就得了的态度,认真再认真。重复自己的强项,信心是高涨了,紧张的环境里,什么都能发生的时候,最容易将忽视的部分放大化,失利不是气馁的理由。

没有剧本的戏,主角是自己。做错了,不碰就得了,风险是规避了,离业绩第一又远了一步。治疗恐惧最佳方式,就是重现场景,一遍一遍的让自己经历,麻木了,习惯了,也就不会再害怕了。

当你真的克服的时候,会嘲笑从前的自己,小猫小狗那么可爱,怎么会可怕呢。善于发现别人身上的闪光点,乐意去和别人相处,养成积极的心态,你会发现好运不是不来,只是离形成闭环只差一小步,圆圈形成后,更能感受到直面问题,思考方法,针对击破的益处。

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