春节放假，而自媒体没有假期，从大年初一开始各大公众号大号都在不间断的更新内容，类似45岁之前逼自己一把；你的身材就是你的实力；凭什么活成神话；什么人才最抢手等类似种种。
这种文章我已经不怎么打开了，初见非常之清欢，喝多了这样的励志鸡汤，竟然有罅隙和疲倦之态，焦虑被蔓延多了也会成殇。
我们都焦虑
所思、所想、所要、所得与能力不匹配，生活、工作压力大，对当下的自已不满意，对未来的自己迷茫。
在这种快节奏的驱使下，各付费知识平台应运而生，自媒体大号逻辑思维、得到、樊登等主流付费平台都妥妥的抓住了现代人想成功又苦于不成功的急切心，产生各行各业知识产品。
我不反对付费阅读和学习平台，但是绝大部分人上了很多课，听了很多讲座，却依然过不好人生，反而越来越焦虑，越来越迷茫。
在全民焦虑时代，绝不是听几节课，读几本书，干几碗鸡汤就能走出焦虑的尴尬，迎来柳暗花明的新时代。
社会的快速迭代，经济的飞速增长，网络的铺天盖地和形势的迫在眉睫令人越来越焦虑是正常的，看清焦虑的本质，也相当于逐步放下了焦虑。
放下焦虑，平和自在
与其在焦虑中焦躁，不如放下焦虑，在平和中找到平衡。
你焦虑的头发都掉光了，也改变了不了当下的现状；你焦虑到无处安放，对你自己的状态也不会有任何的改观，所以在焦虑中学会平和自在才是一种新技能。
焦虑也是有限度的，适量则成为激励，负荷则成为负担。
这点我深有体会，之前听了很多的音频课，看了很多励志文，确实在一定程度上改变了认知和思维模式，打通了固化壁垒。
但学习了一段，就发现对这些励志和知识有种本能的抵制，不是内容不好，而是纯干货也有消化不良的时候。
就如同过年每天都大吃大喝，面对满桌的硬菜，是不是油然而生一种无力感和饱腹感？
所以，适可而止，平和自在才是美好的生活方式。
与焦虑告别
焦虑要分情况和对象，如果你是一个懵懂的小白，偶发性的焦虑是正风向，查不足，找差异，定方向，寻策略。
但如果你已经上道，所有的道理已经门清，就要学会放下焦虑，远离所谓的鸡汤和知识。而是把学到的每一点道理都落实到日常生活和工作中。
道理懂一些，观念有一点即可，切勿本末倒置，学一肚子理论，却无用武之地。
把一点点的思维意识转化为落地行动，脚踏实地，这样才能彻底告别焦虑和无力感。
当然对于付费知识，并不要完全排斥，甲之蜜糖,乙之砒霜，根据自身需要酌情对待，从思维到践行再回归思维，才是一个完整的体系。
佛家说：空即是色，色即是空，焦虑亦是。
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