忽觉最近的自己负能量满满，感慨颇多。内容大都是对现实的各种不满和从内心里生出的种种抗拒。
而由抗拒所产生的各种情绪蔓延脑海，让自己一直处于抱怨和愤怒的状态。想来，那股极端片面的执念蒙蔽了双眼，因而看不到事情的整体和真相。
这迟钝的觉察来自于机械式的所谓“敏感”。或许这种所谓的“敏感”恰恰是来自于觉察的不敏感。任那种机械式的反应不断地冲击着自己的头脑，而让情绪如惯性下滑的汽车般停不下来。
某种时候这种极端的偏执，伤害的是别人，但受伤更重的却是自己。心大了，格局才会大，烦恼自然减少，甚至消失。所以，当烦恼和愤怒由心升起时，不妨出去走走，看看那湛蓝的天空，雪白的云朵和广袤的大自然，心情就会豁然开朗，才会发现自己原来如此渺小。那些所谓的烦闷也不过是内心想得太多，思虑过度所造成的，跟我执和无明有关，与外界和别人又有什么关系呢！
当思想境界提高了，当认知提升了，当看得更全面更清晰了，自我的局限就会越来越小，所看到的一切也会越来越接近客观的事实和真相，内心就会越来越趋于平和。
修行未满，我执未除。且行且学习吧！
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