今天吃着吃着就感觉自己为什么吃，肚子已经饱了还一直塞东西吃，就算是喜欢吃东西也是，这么暴食肯定会对身体不好啊，我甚至感觉到身子在发肿，心跳也加快，明显是弄坏身体，可为什么停不下呢？可能是心里压抑，不安，害怕一些事情发生，怕谁会说我什么等等，就怕自己会面对这种感觉所以选择吃东西避开面对那些感情。
可是，就知道这些原因，能忍住一两天，不久还会自然重复，所以我觉得可以试一下定一个目标有意识的去做一做，只要是对身体不好的东西就有意识的避开。
所以我打算明天开始实行这个计划，改善饮食习惯，减肥到自己满意的体重，有意识的做对身体有益的东西。加油吧。
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