一个人的精力管理主要涉及到吃、睡、动，这三个方面。
也许很多人都知道饮食对孩子很重要，往往忽略了睡眠和运动。导致很多孩子睡眠、运动存在不足，在生活中比比皆是。特别是当今社会很多家长都很重视孩子的成绩，所以会让他们上各种补习班，做大量的练习，无形中给孩子增加了许多脑力劳动减少了体力劳动。这样学习时间多了，睡眠、运动量就少了！
当有这种情况的时候，那些家长总以为给孩子补充大量的营养品和较好的饮食，就能让孩子增强体力，增加精力！
孰不知吃、睡、动犹如阳光雨露，应该是相辅相成的缺一不可的。因为充足的睡眠和运动可以帮孩子的身体充电，保持精力充沛的状态。孩子听课专注、接受知识的能力提高、有时间运动、充足的运动又让孩子睡得好，这才是应有的循环模式。
试问一个人若有了充沛的精力，课堂专注力能不高效吗？有了，高效的听课能力学习能不好吗？
所以说，从另一个层面来说精力就是学习力。
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本文标题：精力就是学习力
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