今天没什么事情发生，一个人吃饭学习打游戏，平平淡淡的，说一件3月份带着觉知做的事。
第一次做腰部核磁，医生说做核磁要遭点罪，需要躺在机器里20分钟。躺进去，机器的刺鼻味道，噪音，头痛，手麻，不敢动，眼前一片白，有点无法聚焦，很是烦躁，烦躁。
这个时候，想起了蓝心老师提到的觉知，带着觉知感受烦躁的情绪，感受头痛，去体验，不知不觉，情绪平稳，头也不痛了。有些无聊，于是跟着机器发出的不同声音，在心里唱出旋律，像是一首交响曲，慷慨激昂，振奋人心！
就这样，带着觉知，轻松愉悦的度过了以往不敢想象的20分钟。从医院出来，阳光有些刺眼，头有些晕，但心情是棒棒哒！
感恩小蓝心的觉知！(´,,•ω•,,｀)
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本文标题：觉知日记3:核磁中的交响曲
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