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只要發生一次就輸了…

只要發生一次就輸了…

作者: Matt彥志 | 来源:发表于2018-02-21 07:34 被阅读0次

自從一月初回到印尼出差後,基本上就過著朝七晚九的生活,我已忘了夕陽灑在肌膚上那種溫暖的味道,只見下班時月娘高掛,她總是開心的對我說晚安,但我卻已身心俱疲,由於高工時的緣故,回到宿舍時已經是晚上九點多了,但我還是堅持每天運動,因為我知道在工程界中,煙、酒不離身,這種環境中要生存,只能把自己的老本(健康)固好,雖然下班累了,但還是需要堅持運動的。也許是因為這樣的堅持,讓我在被同事傳染腸胃炎時,能康復的比較好…

大年初一時,晚上與同事去聚餐,隔天上班時感到頭腦脹脹的,吃不下飯,常跑廁所卻又拉不出來,整天上班都精神不濟。上班唯一期待的就是五點的下班打卡,我恨不得立刻衝回宿舍睡覺,終於我準時於六點到達宿舍,雖然在工地把全身弄得髒兮兮,但經不住睡意的我,立馬倒床睡覺,經過一夜的長眠,隔天早上清醒後狀態回復了不少,再加上當天只有吃白粥,幫助自己清理腸道,順利的星期一時又回復健康的狀態。

人們在健康時總是不斷地揮霍本錢,等到真的病了,再來看醫生、吃藥,這些都是 治標不治本的方法,唯有每天養成運動、健康飲食的好習慣,這樣才有可能在工作上表現更上一層樓。

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