我原来就是自己

      曾经我把太多的精力放在外在或者说别人的事情上面，忘记了自己的感受，忘记了原来我就是自己。

      关注自己的内心世界，做自己喜欢的事情，看见自己慢慢成长起来，用习惯的方式去过好这一天，去充实这一天，就是让自己多沉浸在这里一点，或者更加专注于自己的事情，真正的去体会让自己慢慢去做好一件事情，一件对于我很重要的事情，我将时间和精力投注在这上面，原来这就是心无旁骛。

我原来就是自己

      我尝试着每天雷打不动的坐在桌前然后花个20分钟的样子，去干一件自己认为比较难的事情，然后等我干完之后，我就想，既然我把这么难的事情都干好了，下面的事情就没有这么难了。同时，我需要加强输入，去接受那些优质的内容，用输入换取输出，这样，我能从这个过程中遇见更好的自己，成为更好的自己，也是一种突破自己的方式，我需要有目的的去完成一件事情。列好清单是我每天都要做的事情，这是第一步，其次，我需要按照清单上所列项目，一件一件的去完成。当完成一件，打上✓的时候，那是对我的奖励。我看着目标被我细细的划分为几块之后，然后每天将这些事情，逐渐变成习惯，这个过程就不需要太消耗自己的意志力。

      有时候觉得自己很迷茫，也很焦虑，最近碰到很多事情，情绪都很是崩溃的样子，然而这种状况出现了很多次，而且每次的程度都不一样，每次，我都暗自努力告诉自己，我能靠自己走出去的。时间慢慢过去，我从悲伤的情绪中缓解过来，我需要反思，从我经历的事情中，我能得到些什么，我不断的问自己，我这么难熬的情绪，我都过来了，这些算什么呢。我不应该让情绪去左右我的生活，生活还是要继续，我能做的就是控制情绪，其实控制好情绪，不让消极化出现，想想你坏情绪对自己毫无意义，反而你就双手紧紧抱住自己，然后呆坐在那里，这样是毫无意义的，我认为的方式是在下次情绪来临的时候，你要控制，因为坏情绪会扰乱你的生活节奏，让你什么也不想干，什么也不想听。坏情绪是多么可怕，让你的目标都归于零。只能是控制，也唯有控制，然后做自己情绪的主人，冷静的去面对你所遇见的事情和人。让自己的内心更加沉静。

我原来就是自己

    我也学会慢慢接受现实，接受自己。不是你经历的事情怎么样，而是，当你面对事情的时候，怎么样处理，并且处理的让自己很舒服，让别人也很舒服。我时常有拖延的习惯，大脑也很想偷懒，但是，我觉得人生就这样了，你每天其实可以丰富多彩，做很多事情的，但是你就因为大脑想偷会闲，于是导致自己一件事情都没开始行动，拖延的厉害，晚上有接着熬夜。解决的办法就是，放下你的懒惰，马上去行动，去做，不用想太多别的事情，既然已经规划好了一切，做就好了，do it。