1.情绪管理三部曲:看见、暂停、表达 看见:情绪的源头在哪里 暂停:我才是自己的情绪教练 表达:我需要你这样做 积...
看见:情绪的源头在哪里 看见,是一种觉察,也是一种智慧。当情绪失控的时候,是什么蒙蔽了我们的双眼?恰恰是...
学会管理好自己的情绪,才是真正的爱孩子。 1 看见—暂停—表达,对于正在发脾气闹人的孩子,即使自己再火冒三丈,也要...
练习主题为情绪管理,接纳情绪三部曲练习。 必读文章11-3(P303),《急性短暂性智力障碍》(情绪管理与意图表达...
情绪三部曲,说的是情绪人格这座冰山的上层建筑,分别是情绪表达、情绪理解、情绪调解。 第一部,情绪表达是最原始的部分...
婚姻关系:婚姻中彼此看见,彼此滋养 父母成长:学习情绪管理,做情绪的主人 亲子关系:学会表达爱,从心底滋养孩子
2019.1.22周二、学习练习内容 练习主题为情绪管理,接纳情绪三部曲练习。《急性短暂性智力障碍》(情绪管理与意...
晚上,女儿六六睡得有点晚,洗漱的时候已经9:30了。她坐在卫生间洗脚,家里的小狗cotton跑去她的脚边玩儿,结果...
有一天,收到一位家长朋友的求助信息:孩子不愿意参加两个比赛,有点闹情绪。让我帮忙劝导… 我听到这件事脑海里浮现的画...
第十天阅读笔记【巧用情绪管理类绘本,引导孩子正确表达情绪】情绪管理类绘本是指可以在孩子认识情绪,表达情绪,处理情绪...
本文标题:情绪管理三部曲:看见、暂停、表达
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