看和见

早晨被亮光叫醒，睁开朦胧的小眼睛，看见窗帘边上漏着一条缝，正是这条缝，成为我睡觉的罪魁祸首，否则我还能尽情享受快乐美梦！

真的是透过这条缝的亮光把我叫醒的吗？仔细想来，好像是时间叫醒了身体。或者是身体配合时间，到点自然醒。这就是生物钟，又称生理钟，是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性！

看到的是透光的缝，见到的是生物钟！同时还见到能睡到自然醒的良好身体状态！

看到的和见到的是不同的，看到的只是客观事物在头脑中的成像，而见到的却是跟每个人经验、认知、思维等心理相一致的内心反应。有刺激就有反应，光能刺激到视觉，视觉通过神经神经传递到神经中枢，经过整合，最终输出行为，成为我们的反应。这些反应需要被我们见到。视觉看到的和见到的尽是如此悬殊！

昨天盼望已久的新阳光研修课终于开始了，怀着期待和交友的心情认真听每个人的自我介绍。有的人没说一句话都在笑，有的人手搭在兜里，另一只手在不停挥动，有的人把自己的名字大大地写在最中央，有的人握紧双手，身体僵硬，比如我。看到的是这些行为，见到的是什么？是什么样的刺激让他们产生这样的行为？

我在大大小小的讲台上讲课不计其数，按理说不会紧张，但是昨天明显感受到身体发来的信号：双手紧握，双腿打颤，声音似乎也颤抖了，我放慢语速，深呼吸一口，努力控制，不能露出蛛丝马迹。缘何如此？我把大家都想得很厉害，有的是资深咨询师，有的是写作高手，有的博览群书，有的理论功底深厚，这些信息让我不寒而栗。之前参加的“90天写作训练营”里，我深知写作的痛苦，经常带着沉重的压力在睡前凑数字，担忧着这些文字影响我在小伙伴眼中的形象，对这种行为非常不认可，却又改变不了，形成了冲突，于是破罐破摔，彻底做一个浪子。

存在的就是合理的，我看到别人的行为，觉察到自己，见到人与人的不同。荣格说：向外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。做清醒的人！