情绪事件：
儿子下午5点30分上英语课，等到5点28分才到家，到家后我大概平板，儿子溜到书桌底下钻来钻来去，直到老师已经喊嗨了，才慢吞吞的出来，还没跟老师打招呼呢，又 说自己进门手还没洗呢，老师开始上课了，半天还没回过神了。
我的言行动作表情：我一边进门一边说：“你看，昨天前天你说昨天预习今天的课文，你看是不是会发现不一定会记得做是吗？？你看今天就是要上课了，我们还没有预习课文，也没复习上节课的内容，这样子不行的，今天上完课还是要把预习和复习全部做掉才行，不然下节课会来不及的。”说完进房间立刻打开平板，开始催他准备上课了，内心非常的着急了，说：“你先出来，马上5点30分了，老师马上要上线了。”孩子还猫桌子地下呢，我内心很着急，表情很严肃。老师已经上线了，儿子还不回应，还说自己没有洗手，要先洗手，我内心直接抓狂崩溃了，但是我知道我不能发火，我控制着自己的脾气，跟老师打了个招呼，让孩子去洗了手，孩子回来让课还有点发愣，我恶恨恨的扔了一块注意力不集中的小石子在桌子上，内心极度的生气。极力控制着，过了一会，我觉得我盯着他我可能会控制不好情绪，娃也会受影响，我走出了房门做自己的事情了。
我内心想法：每次都对自己的事情漫不经心，能拖直拖，能不干就不干，看不出来负责任的态度，我这还帮着盯着呢，我要不盯着这个事真的可以不用做了。就算上课也不认真，一副没心没肺的态度，到底想要怎么样吗？？为什么不能自律一点呢，真的是好烦，我简直拿他毫无办法，说也不是，不说也是，真的是好气呢。我其实真的非常非常的非常非常的生气
我为什么怎么生气呢，我仔细想了想，我觉得拖拉就是没有责任心的表现，没有责任心就意味着以后就没有一个好的人生，同时我还想如果他不能好好学习，他学习成绩就会差，如果成绩差就会影响他的自信，影响他自信就会加没有动力来学习。我为什么会有这样逻辑链呢，我想起来初中阶段学习成绩不算太好，只能排在中等或中等偏上，爸爸经常会跟我说，你考得上就读考不上就不用读了，小姨对我说：你如果你考上我这个黎字倒过来写，我想起来当时我是非常非常恐惧，担心真的被小姨看死，又发现自己无论如何努力都达不到自己理想的成绩，又担心自己真的会落得初中毕业就出来打工或种地这种境地，其实仔细想想，现在我孩子的条件和我原来的条件相差的千差万别，知识获取方式也多的不得了。未来世界也完全不一样的，而且孩子是动态发展的，我小时候很想学好，没有资源，全靠自已，现在完全不同呀，所以我完全是严重化事件
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