当你写下你的潜意识时，这种力量会得到无限地放大。个人发展与成长的最重要原则之一便是找到自己的潜意识并且认清它，而达到这个原则的最重要方式便是写下你的潜意识。

1.什么是潜意识？

你的每一个想法和行为背后都有其动机，这是毫无疑问的。那么，到底是什么在支配我们的想法和行为呢？当你仔细去了解了你内心深处的声音，和它的目的，你便会知道，这是潜意识在作祟。

你可以认为潜意识是思想背后的思想，或者是产生思想的思想。它具有非常强大能量，可以引导你做出你不敢想象平时也无法达到的事情。

举个例子来说，如果你将“欣赏他人”这个积极的指令输入进你的潜意识，那么你将会处于这个潜意识的指导模式之下。欣赏他人是个好的指令，但是你不必刻意去想或者去做关于欣赏他人的具体行为，一切都只需要遵循你的潜意识。你的行为都会在潜意识的支配下完成。如果你了解了这一点，将你的潜意识培养成积极向上的，你就可以轻而易举成为这样的人，你理想中的人。

2.增强潜意识的力量：将它写下来

写一些词语或者完整的句子会更有效地集中你的注意力，而不仅仅是想出一个积极的潜意识指令就够了。

下面是几个我认为积极的潜意识的例子可以供你们参考。记住，短小的词语组合比长的复杂的句子更容易输入进你的潜意识。另外，写下的是你希望如何激发自己的方式，而不是给自己一个具体的行为或是最终结果，一切都让潜意识来完成。

1.以热情和开放的心态接触他人

2.爱在心中

3.全力投入当下

4.感到自信

3.开始写吧

在你个人成长的道路上，你也许会有很多想要达到的状态。那么，就从现在开始吧。这个方法甚至可以具体到每一件你想完成的事情上面。接下来我就举一个例子：

确定你的主题和将要面对的情景（比如与某人打电话）

思考你想呈现的形象（比如 自信，友好，开放，幽默）

写下你的潜意识指令（比如 语言风趣）

接着自己确认一下这个指令是否是积极的，能够输入进你的潜意识的。（比如你是否能够理解，感到鼓舞，放心。）

要掌握这一点，你可能需要练习一段时间。最佳的方式就是在工作和娱乐的不同场景中确定指令的主题。也许一开始你会写的很奇怪，或者只是一个中立的并不积极向上的指令，但是这都不要紧，只要你能够开始理解这件事，你就最终能充分利用好潜意识的力量帮助你完成你想要的事情。

4.保持简单

最后，我一定要提醒你，不要把这件事想得太复杂。

了解你的潜意识，并充分利用它的能量对于个人的发展和人际关系极其重要。但是千万不要把过多的精力放在探索你的潜意识上，你只需要确定几个关键词，输入进去，接下来潜意识便会引导你的想法和行为，最终达到目标。

祝所有的人都能成为你想成为的那个人！