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成功不一定意味着幸福和快乐，对于有些人来说，成功意味着疲倦、焦虑和痛苦。川端康成在获得诺贝尔文学奖后，第一个反应惊慌地是和妻子说要躲起来，不让别人找到。这种世界级荣誉并没有给川端康成带来快乐，反而让他觉得十分苦恼，一是他烦扰世俗的各种采访报道，二是他认为奖项本来应该是三岛由纪夫获奖的，他自己并不配得到这奖项。获奖两年后，他选择通过自杀来逃离这一切困扰。
和川端康成一样，不少人在成功达到目标后，快乐并没有持续，相反觉得沮丧、疲倦，甚至乎还自暴自弃。如果你也有这种情况，不妨来读读由美国作家史蒂文.贝格拉斯所写的《自我驱动心理学》。
史蒂文·贝格拉斯博士是一名临床心理学家，对职场人士的心理问题颇有研究。而史蒂文写的这本《自我驱动心理学》，已经足足畅销18年，还是《财富》杂志推荐的必读书之一。在书中，史蒂文提到不少人在成功后有疲倦、焦虑、情绪失控、抑郁等情况，其实是一种心理疾病，同时书中还一一列举出几种科学治疗方法。那么，为什么成功没有带来开心？为什么成功后会出现沮丧、不安等症状？如何去缓解和避免？以下将一一为你解读。
成功真的不一定意味着幸福快乐，成功其实也有成功的烦恼，史蒂文在《自我驱动心理学》中指出，成功有2大烦恼：
第一种是别人对自己的期望会高，给自己造成巨大压力。就好像说你在今年业绩考核中拿了A，下一次考核上司就会拿以往你的标准来考核你。因为上司心理预期高，可能下次连C都拿不到。你的一次成功就会成为别人对你的成功标准，但其实可能这种成功是你用尽全力后得到的结果，下一次未必能够100%达到。
第二种烦恼是自己对自己要求更高了，能做的选择也更少了。不少人为了保持成功，只能一条路走到黑。渐渐地，对于其他选择也变得畏手畏脚。既然做这件事能成功，又何必去冒险呢？又何必浪费时间去做其他事情呢？最后自己更多的可能性渐渐被扼杀。
成功除了有这样那样的烦恼之外，还可能会在成功后出现各种情绪问题，如沮丧、不安、压抑、抑郁、不满意自己或不再因为自己的成就而兴奋、需要用酒精和药物来兴奋自己、莫名其妙的病痛像心痛或头痛，一旦有这些症状中的任何几点，你可能在通往精疲力竭症的路上。精疲力竭症绝对是你最不想要的东西，必须要在其还没有发展得太严重之前将其扼杀掉。那么，精疲力竭症是怎么造成的呢？
史蒂文指出有三个主要原因：
1、对目标的期望很高，以为通过努力达到后的目标会跟自己想象的一样好，但实际上并没有，因此感到失望、失落；
2、对于一些人来说，成功意味着结束。追逐成功的过程对于他们来说是最令人兴奋的，因为可以挑战自我，但一旦成功了，就意味着结束所有令人兴奋的因素，也失去了奋斗的目标。
3、成功来得太容易了，也会给人带来压力。在美国，根据社会学家调查统计，在美国中大奖人的下场几乎都不大好。大多数中奖者往往在中奖后的几年内，将巨额财富挥霍一空。甚至乎很多人会经历家破人亡的状况，连原本的生活状态都维持不了。成功来得太容易了，人往往不知道怎么处理，最后情况会变得越来越糟糕。
那么，该如何面对成功后的自己呢？史蒂文提出了3种方法来治疗精疲力竭症，可以帮助你远离精疲力竭症。
1、保持对新事物的渴求
在一项事业上得到成功的人，总是很贪婪，希望能够在这条路上继续得到更多的回报。史蒂文说，战胜这种贪婪的最好方法，就是保持着对新事物热情的贪婪。王石当年还是万科董事长的时候，除了日常管理万科事务外，还一边抽空创立了全国房地产联盟、深圳红树林基金会发起人，甚至乎还征服了珠峰。
对于咱们平常人来说，如何保持对新事物的贪婪？在工作中，重新看看自己周围的环境、日常的工作内容，用一双发现新事物的眼睛去寻找乐趣和挑战。发掘新乐趣和挑战可以帮助缓解每天重复信息的厌倦感，也可以赋予自己对工作的激情，激发斗志。
2、清晰目标 重新规划职业
将自己的事业放在一个事情上，是不大聪明的做法。就好像说把所有钱的都投进一个投资产品里面，要面临的风险实在太大了。史蒂文在《自我驱动心理学》中建议，重新想一想自己对理想的规划，想想自己真正想要的是什么？现在事业中哪一部分是跟自己的理想不相符合？将不符合的剔除，然后把多出来的精力投入到自己的目标当中。
问自己想要真正想要的是什么，意味着同时我们要接受别人对自己的行为的判断、评价、排名和肯定。这样的话，才能令自己从别人的眼光中解放出来，才能清楚知道什么是别人希望你做的，什么是自己想自己做的，然后专注地投入到自己的目标上。这样才能保持内心的动力永不枯竭，正确地释放自己的激情，重燃斗志。
3、合理处理愤怒 释放健康的激情
选择在合适的时候，向合适的人，为了合适的事情，以合适的方式大发雷霆，将自己内心中的愤怒疏导、宣泄出来，只有通过诚实地面对自己的情绪，才能尽快从成功后的心理失衡的痛苦中解脱出来，跳出精疲力竭症的怪圈。
《自我驱动心理学》是史蒂文多年的临床经验所得出的精华，通过对自我规划的重新调整、对新事物渴求和合理发泄情绪，可以调节在成功后的精疲力竭症。
的确，如今这个时代，很多人在成功后，会感到疲倦，或者毫无动力，而相当多的人觉得其实这些都是很正常的。但《自我驱动心理学》一书告诉我们，其实这并不是生活的一部分，我们并不需要这种疲倦、毫无动力的状态。
一旦有这种症状，的确是时候停一停、想一想，想想自己到底想要什么，现在的成功真的是自己想要的，还是随大流的结果？是否还要强迫自己继续做下去？主动发现自我，改变自我，去解决问题，才能好好把握人生，不虚度光阴。
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