说到对核心力量的认知，运用和提升，是自己从练习瑜伽的过程中体会到它的直谛，那就是精气神对肢体凝聚后稳定的掌控和自如的支配，这让我联想到一个人，一个家庭，一个团队乃至一个企业的核心力量……
三年半以前，在健身房混了一年多的我决定选个专项操课修炼身心，于是怀着试探的心情走进了瑜伽课堂。可能跟其它事情一样，对瑜伽的练习每个人都有不同的原因，目的和体会，收在也不尽相同。到今天回想一下，自己经历了这样几个阶段：
陌生领域里的模糊感
当时的心情也是够了哈，在低缓放松的音乐背景下，在老师优美的体态和轻声的引导中，在身边学员熟练的体式展示里，生硬地模仿着简单的动作。我不只感受到一种陌生的压抑，更多的是对自己的怀疑和是否坚持下去的犹豫，很长一段时间里，下课后只能模糊地记住最后一两个动作，比熊瞎子强不了多少。
困难背景下的放弃感
健身世界，林林总总。为什么非要去做瑜伽？我对自己参加这项运动提出了质疑，现在看来是由于从未有过的挑战近乎摧垮自己的意志力。可是，对于不善运动的自己习练瑜伽似乎又是个不二的选择……只是在相当的一段时间里，排斥，克制，压力，甚至憔虑，差一点点就要放弃！
突破壁垒后的成长感
在不决的时期，从瑜伽的起源到各个流派的形成，从瞑想的意义到呼吸的原理，大概齐地进行了了解式的学习，特别是与搞舞蹈教学的女儿的交流中，她详细解释了初学者“核心力量”的使用技巧，又到课上与老师沟通自己的问题，一下子让我认识到这是个“神奇”的领域。慢慢地有了接纳自己的意识，有了进步的乐趣，想不到的是“我只想采撷一片绿叶，却收获了整个春天”！
体会应用中的领悟感
其实到目前为止，我也没有做出多么出色的体式，但在每次的课程中却总能享受支配肢体的乐趣，有时还能针对性地发现自身的差异并愉快地接纳自己。特别是瞑想中的入静放空，呼吸中的吐故纳新，休息中的恢复调整，每次都有不同。一些微妙的变化，一些新鲜的感觉，在渐渐进入身心，化解着，生长着，强化着……
回到文章开头，再说说个人，家庭，团队乃至企业是否强大，关键看核心能力！
可以说，如果不去健身，我就没有对核心力量的认知，更别说应用提升和发挥它们作用了。那么，一个人要立世，一个家庭要幸福，一个团队要凝聚，一个企业要强盛，我们是否了解自身的核心力量，是否能坚持学习，训练，通过应用，调整，使整体游刃有余，张驰可控，进行有步聚，运行有节奏，达到有秩序有活力，能发展可持续呢？！
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