一个人之所以会陷入迷茫，痛苦，很多时候是因为他不清楚自己在这个社会要扮演什么样的角色，不清楚自己的价值，不清楚谁需要他的价值。
在这样的情况下，人会感觉到不安全，大脑会陷入焦虑，只要没有找到方向，大脑就会不永不停歇的帮自己思考，越思考问题越多，所以这个时候首先需要做的是自我定位。
当给自己定位的时候，使用的方法就是像别人一样观察自己，需要从两个方面思考。
一个是自己不想要什么样的状态；另一个是自己当下能要什么，和你不能要什么。
对于看到自己不想要的状态或者自己做不到的状态，一定不要带着批判的眼光想要改正它。
想改自己其实就是苦难的来源，因为你直接对着问题改，没有清晰问题的根源，没有了解问题产生的各个要素，没有脱离问题存在的环境。必然是改不过来的，而且你会越改问题越多，越改越不自信，一旦不自信，那么几乎什么事你都做不成了。
遇到自己不想做或者不能做的事的时候，首先第一步是接纳自己，告诉自己我就是这样的人，不要批判自己，不要给自己提要求，不要期待自己变得更好。同时深入洞察造成这样结果的原因，一定要找到潜意识层面，在潜意识中看到造成这种现象产生的原因。
找到原因的目的是不再批判自己，人一旦不批判自己，就是放过自己；当一个人放过自己的时候，就是他开始接纳自己；当一个人开始接纳自己的时候，就是他开始承担责任，拥有自信的时候。
对自己想要的状态，或者自己擅长的状态，也要分析原因，一直深入到潜意识层面。看看自己为什么想要这样的状态，为什么擅长这个，看到之后也不要批判自己，不要想着改正或改变。
然后下一步就是结合自己的擅长和想要的状态，对应你周边的人，或者互联网上你能够看到的人，发现有没有人需要你这样的能力，然后以你想要的状态服务他们。
这是你的核心，在服务的过程中，需要其他方面的能力，你一定不要想着自己去学习或者改正，或者完善自己。首先第一个应该想到的是借力，看看哪些人刚好有你需要的能力，哪些人有你需要的资源，然后看到他们需要什么，想办法满足他们的需要。
例如他融入你，或者你融入他，这个无所谓，你的目标是发挥自己的价值，而不是挣那个老大，这个时代，非常善待那些能够释放自己价值的人。你的价值越大，你释放的越多，你越值钱。
这就是定位，其核心是发现你想要的和你不想要的，你能要的和你不能要的。无论是想的还是不想的，首先需要明确的是，不要想着改变自己，但要想着怎么使用不完美的自己，你要知道你的目标是创造价值或，发挥价值，而不是成长。
成长是一个经历事情，处理事情过程中顺势而为的事，他一定不是一个刻意的结果。越刻意的成长，越不能获得成长，反而会收获很多，没有感受到成长带来的痛苦和挫败感。
当明确这一点之后，下一步需要做的事搞清楚你想要的，不想要，你能要的，你不能要的背后的心理动机，这样你就能从底层帮自己解脱，不再自我攻击。
最后，用自己能做的，你自己想要的方式，帮助需要你能力的人。
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