再次提起笔时，不知道从何说起。
因为想说的太多。
2017年，随着儿子的出生，我的焦虑和强迫爆发了。
对健康担心一直在脑子里转，除了睡觉，其他时间都沉浸在这些思绪中。头痛，夜不能寐，肠胃不适、吃不下饭，终日忧心自己的健康。在各种检查与不检查之间反复纠结。
再次回想那段日子，依然刻骨铭心。度日如年，又痛不欲生。有时候很佩服自己，不知道那段日子是怎么熬过来的。
如今自己终于慢慢走出来，可以微笑面对生活，才发现自己好几年都不会笑了。除了忧郁与恐惧，别无其他。但是这段成长的经历却显得弥足珍贵。
仿佛凤凰涅槃，浴火重生。
又仿佛春蚕破茧，死而复生。
于是我想把这几年的成长经历都记录下来，勉励自己，也希望能启发他人。大家都可以好好生活。
路漫漫其修远兮，治疗的过程充满挑战。对我这种性子急，凡事都希望快出成绩的人来说又是一种煎熬。在漫长的等待中我学会忍耐，去忍受这些扑面而来的情绪。我变得越来越坚强，越来越有力量。
如果你对我的经历感兴趣，也想了解我是如何一步步成长的。不要着急，我会一点点分享出来。
不过我要提醒。
1.要给自己多一点时间，不要像我一样，那么心急。
2.不要要求自己马上就有收获，心理成长是一个缓慢的过程。
3.尽量去面对自己真实的感受，不管是好的还是坏的。尊重它们，无条件的接纳它们。
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