超喜欢的日本咖啡杯
第一招：放低自己。
身段放低，你就把自己解放了。
放低身段不是卑微，是从低处着眼，设定自己够得着的目标。
不对自己做过多的苛求，也不设定完美的根本实现不了的目标，从而让自己焦虑。
更不满足别人的期待让自己活在惶惶不可终日的难受里。
接受你不能让所有人都喜欢，接受不是所有的事情都如你所愿。
说白了就是面对现实。
2022.4.18解封后的沈阳北陵公园
第二招：放掉解决问题的思维
生命是一种体验，面对问题解决问题的过程。
其实生命原本就没有问题，我们不断设定问题，比如和他人比较如何超越他人，或者如何让自己更好，如何满足父母，长辈或其他人的期待。
人生也没有什么正确的答案，每个人都是不同的，可以说，完全不一样。
所以你的体验独特别无二致，无与伦比。
沈阳北陵公园正门
第三招：正面看待发生的一切
正面看待你遇到的人。
他的恼怒其实是他（她）的心里投射，跟你没有半毛钱关系。
瞬间觉察，跳出杠的正对错的惯性思维和应对模式。
多角度看此人：放在过去，你怎么面对？放在当下，你怎么面对？放到未来再去看此人此事，你会怎么处理？
所以塞翁失马，焉知非福，此人带给你不愉快，却带给你无限的智慧和面对繁杂人生的体验。
网友评论