做自己的经纪人，需要对自己进行内容管理、时间管理和情绪管理。
内容管理：思考自己要做的内容管理是什么？当一个人能够做很多事情时，选择什么事情作为你与这个世界主要的内容输出窗口。
时间管理：反思准备这个事情需要多少时间，产生的效应是不是和时间能划上相对应的等号。其中讲到的一个方法可以作为参考——画出『年工作时间』饼状图和『年收入』饼状图，相互对应起来，看看什么工作产生的性价比最高。但是需要注意，这个并不是决定我们选择做什么工作的决定性因素，决定性因素是自己想要以怎样的姿态形象面对世界。
情绪管理：分清事情和情绪，避免情绪干扰事情。
不是每一个人都需要个人品牌的，所有的知名度本身也会带来一些反噬。哪些人需要个人品牌？①需要势能的人②需要记忆度的人
线上媒介，不同平台，属性不同，受众也不同，若想把内容传播出去的时候，针对不同平台，要定制不同的内容。首先看这个平台适不适合自己，其次找到这个平台的内容属性传播的优缺点和方式，针对它，做它的内容定制。
大众心理：
①喜恶同因：不管做的多好或者多优秀，总有人喜欢你，也会因为同样的原因，有人讨厌你。这就是告诉我们，同样一点会有不同的反馈，我们想好会得到什么人的喜欢，同时承受哪些人的讨厌，去做就好。
②刻板印象：如何让大家对你形成的刻板印象就是你关键信息的传递，你给出去的最外化的关键词决定了他人的结论。
③众口难调
如何建立个人品牌？
充分了解自己，了解自己的优点和可以被感知到的优点是什么，创造出相应的内容，找到合适的投放渠道，收集好反馈持续迭代，才能形成一个可持续的个人品牌。
1>精准定位
3个步骤：
①认知自我（分析自身的优缺点，找到自我的不可取代性）
②找关键词（与自我高度相关特点鲜明，总结自我的不可取代性）
③明确定位（永远不会变化的长板是主要内容输出，短板藏起来，中板做一些调整，长板尽可能地展现出来）
2>创造内容
穿什么：形象是最短路径可以让别人了解你是谁，视觉输出对自我定位的契合度有很大帮助
说什么：说什么最容易帮助别人建立你的认知
做什么：做怎样的事
3>投放渠道
也就是媒介，可以是朋友圈、自媒体、微博，也可以是真正的媒体
途径比如抖音、小红书、微博、快手
4>收集反馈
明确自我的目标和价值排序后，别人的观点对自己是否重要——如果重要，就需要根据反馈做出调整；不重要就可以坚定自己的行为。
这也是告诉我们把自己的价值体系进行排序，先什么，再什么，哪些事对我更重要，梳理自己的价值系统。
5>持续迭代
内观：认知升级，不断了解自己
外观：理解环境，不断寻找差异
知道自己的能力有什么不足，看环境的变化，在这个变化的环境里找到自己的不可取代性。
杨天真个人品牌课给我一些感悟：
①找到自己的不可取代性和容易产生第一印象的关键词。
②穿什么说什么做什么都是自己的形象定位，我在生活中要有意识地去塑造形象，不论从穿着，还是谈吐，还是行为举止上都要注意。
③投放渠道也就是宣传平台不同，相对应的受众群体也就不同，客户调性不同，也就需要对不同受众生成不同的内容，找到匹配自己气质与习惯的平台去投放。
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