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觉察,打断

觉察,打断

作者: 我就是魔法师_a18d | 来源:发表于2021-02-08 21:21 被阅读0次

今天吃完饭后问女儿,你房间的床单有换一下吗,“好吧,我喂猫的时候你去换”我到女儿房间时女儿在下眼镜,下完眼镜女儿叫我说,换好了。我就去换了,干净的床笠找不到,我找了一段时间,还是没找到就开始埋怨老公。我楼上楼下的找,我觉得很累很烦很想发火。女儿对老公说“看,挨骂了吧。”女儿的这句话提醒了我,我又陷入以前的烂模式了。爱埋怨人,事情还要自己做,事情没少做,还得罪了人,把家的氛围搞得很差,一家人的心情都不好。我及时的打断了自己,又把女儿房间和我的房间重新找了一遍,还是没有找到。接着心里有个声音说,在二楼,就去二楼找了,果然在二楼,情绪调整好了,做事也顺了。今天真是一波三折,一个枕套又找不到了,明明我才看到的,女儿也帮忙找,她趴在床下找,怕不小心踢到床底下,结果都没有,我的心情又烦躁了,老公直接就想放弃了。我叹口气,又把铺好床重新掀开,果然垫在床单下了,终于换上了干净的床单。

感赏女儿,一直在帮忙,我找的时候她还在她在一旁帮忙找,又分析会在哪个地方。

感赏女儿的给两个小猫喂食,她觉得小猫可爱极了。

感赏自己及时打断并觉察到自己的烂模式。

投射自己的烂模式,烂故事一天天的消失。好模式,好故事,一天天的增多。

投射女儿心一天天向我敞开,向我靠近。

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