都说身体的疾病直接反映人的情绪
露易斯·海在《生命的重建》一书中就说到：“怨恨，批评，内疚，恐惧是我们生活中4种最坏的习惯。这4种坏习惯造成了我们身体上和生活中的主要问题。长时间的怨恨会吞噬我们的身体，导致一种我们称之为癌症的疾病。只要病人能化解他们的憎恨心，病痛并能消除，连癌症都可以化解，这说法听起来好像不太真实，但我确信这是事实。”
这时候就需要做心灵的大扫除，如果你想要彻底清整你一间房间，你会把房间里的东西一件一件仔细检查一遍，有的东西是你心爱之物，你会拂去它的灰尘，使之焕发新的容颜，有的东西是你认为需要翻新或修理的，你会记下这些工作。而人的心灵也是一样，在我们的大脑当中有一间一间的房间，在做心灵大扫除的时候，也要一间一间的打开去抚恤里面的灰尘，如果有的已经损坏了就丢弃，如果有的旧了需要翻新，那就把这个工作记下来，记得花时间去翻新。
在做完心灵大扫除之后，你会发现整个人会焕然一新。而心灵大扫除也是每个人都值得去做的工作。
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