昨晚共读了当下的力量的导读和序言部分，这是一本比较难懂的书，大家的基本共识。导读的活在当下是正念的核心，这也是没有写上正念的一本正念的“教科书”。
绿茵老师用一个人踩另一个人脚的两种思维来诠释了ABC理论，不小心踩了，故意踩的；被泼水——楼上泼下来一盆水，走路突然下了暴雨被淋；事件一样，信念不同，结果就迥然不同了。
导言基本组织了整本书的框架，接下来的就是大家一起共读余下的章节，希望大家都有更好的成长。
期间延申讲述了陈老师的四阶梯疗愈从传统到心念，徐老师私信给予赞誉，感恩感谢支持。
结束时三位书友表达此书给与的的力量感，一位讲述心理学书籍很多都相似，一位老师感觉不容易理解，一位老师坚持共读很多收获。
感谢大家陪伴共读，期待下周再聚。
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