今天收拾桌子的时候，意外发现有一本备课本，打开一看，是一个不认识的名字，应该是前几届的老师吧。
而我往后面翻了几页，就看到了这段话。
“教师心理健康与压力管理”，我想，也许她曾经也有着和我同样的困惑与烦恼吧。
她在书上写道：教师心理健康与压力管理，净化自己的心灵的方法。
第一，要提高道德愉快体验。觉得帮助别人是功德无量的事，觉得帮助别人是一种享受这样就会幸福。
第二，不要过于批评自己的错误，人总有犯错误的时候，要对别人和自己都宽容。
第三，享受无功利过程的快乐，要重过程，不要只看结果。
看完以后，突然就觉得堵在心里面的那个结在慢慢消散了。
好像也是。
我总是因为学生学习情况不理想而质疑自己，是否真的适合做一个老师。也因为太看重学生的学习结果，当发现付出与回报相差甚远时，我就会变得特别焦虑，心浮气躁。
害～
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本文标题：意外发现
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