启动元认知一人类的终极能力
元认知就是最高级别的认知，他能对自身的“思考过程”进行认知和理解
人类可以观察自己的思维活动，找出其中不合理的地方，然后改进优化，不断做出更好的选择，人的思维就好比一把锤子，他不但能钉钉子，还能复制出另一把锤子来锤打自己。
元知能力的差异：元认知分为被动元认知和主动元认知，从被动到主动是一个转折点。
反观一元认知的起点，你能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，最终做出更好的选择，人生则有无数个选择组成，不同选择造就了不同的人生。
高级的元认知是你的“灵魂伴侣”，他时刻帮你从高处、深处、远处看待你，在你迷茫时，他会站在人生高处，帮你清理局势和格局，让你保持清醒，不迷失，保持动力，不懈怠，保持平和不冲动。
如何获取原认知能力？
一、提升元知能力的工具需要从过去端获取，包括学习前人的智慧和反思自身的经历。
二、自身的经历是一种独特的财富。
三、启动你的“灵魂伴侣”，让他时刻监控你像电脑系统里的杀毒软件，监控着你的每一次操作，一旦发现可疑文件，立即发出警报。
四、冥想：静坐在某处，放松身体，注意力完全集中在呼吸和感受上的活动，是在给大脑做健身操。通过持续锻炼，大脑可以直接从物理上提升人的元认知能力，如果过程中察觉到自己走神，只需柔和地将注意力拉回来。
网友评论