美文网首页格格早起成长营
2月谢东浮早起复盘

2月谢东浮早起复盘

作者: 谢东浮 | 来源:发表于2019-02-28 07:20 被阅读13次

2月的春节放假月就算过完啦,因为早起,也因为早起绷着自律那根弦,我过了十几年来最自律的一个寒假。

二月初信心很足,坚持五点半左右起床,起床后练习两组八段锦,之后抻筋踢腿锻炼身体,以一个非常好的状态迎接每一天

后来春节因为熬夜,串亲戚,各种走动忙碌,早起时间有所波动,有时也赖到七点多钟才起,但是早起后就锻炼的习惯保持了下来。虽然起的晚,但也坚持锻炼,所以二月份是面貌非常不同的一个月

春节之后早起时间波动,之后又调整了回来,基本六点左右起床,早起锻炼,晨读。虽然因为生理期一些原因给自己找借口休息,但把每天按时按量完成工作目标坚持的非常好,可以说是进步最大的一个月,比一月份的身心状态都好了许多。

马上就三月份了,农历阳历新年都已经过完,flag全部立好,要更上一层楼!

三月份早起计划安排:

1.平均五点40左右起床。洗漱收拾

2.收拾好后晨练,抻筋踢腿,约六点半结束

3.早起晨读英语40分钟,完成打卡

4.练字两页打卡约45分钟

5.八点,吃早饭

又要新的一月了,加油吖!

相关文章

  • 2月谢东浮早起复盘

    2月的春节放假月就算过完啦,因为早起,也因为早起绷着自律那根弦,我过了十几年来最自律的一个寒假。 二月初信心很足,...

  • 19年1月谢东浮早起复盘

    转眼就31号了,日子真的过的很快。 一月份五点到六点早起18天,六点到六点半起床大概十天,剩下的基本是七点到七点半...

  • 第一次复盘

    复盘说起复盘sunny老师一直强调说要复盘,可我心里想说要复盘但是有不知道从何写起,直到2018年12月30早凌看...

  • 原方案,

    空仓,等待下一机会,明早早起复盘

  • 早起复盘

    连着几天没复盘了,白天事多了,只有早晚是安静闲适的,早起第一件事就可以是复盘。 昨天晚上预习后再听直播就没那么难受...

  • 早起复盘

    从上周开始,进行了早起运动计划。 第一周早起六天,完成五公里跑步任务。其中一天没去跑步的原因为孩子醒的早,被缠住了...

  • 早起复盘

    这几天的早起,让我白天做事,不会那么的紧张了;不会那么的焦虑了;陪娃的时候可以专心了。 让我对财富有了颠覆的认知,...

  • 早起复盘~

    20210304复盘 一、课程金句:拥有智慧的人会为自己营造出一种积极向上的氛围。 二、获得新知:关于异类;课程中...

  • 早起复盘

    这两天虽然早上也是在5点半左右起床,但是并没有完成写作的事情。这是为什么呢?因为时间不够用,睡眠不足,状态不好。 ...

  • 早起复盘

    昨天久违的三人行终于聚齐了,聊了两个多小时,很是尽兴。期间又聊起来早起的事,也引起我的一些思考,不如就记录下来吧。...

网友评论

    本文标题:2月谢东浮早起复盘

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jfifuqtx.html