我长期晚睡，但通过闹钟可以做到早起。我以为我找到了压缩时间的秘诀，但我发现审题是没有办法欺骗的。睡眠不足，就是睡眠不足，长期晚睡会导致白天疲惫。现在即使定了七八个闹钟，即使把闹钟声音调到最大，我发现我都没有办法早早醒来。
我太疲惫了，如果发生火灾，我可能没法及时醒来，这很危险。
不要想着压榨睡眠时间，因为你无法压榨。今天你压榨的时间，会以其他方式返还回来。比如身体疲惫、比如低效率、比如犯困。
所以，我们要合理安排时间。
运动：时间晚上，卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+
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英语15，《考研考纲词汇（精简版）》
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早上1道数学题
工作：4
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1,不要熬夜，身体是革命的本钱！ “诺奖得主喊你别再熬夜了！”“习大大告诫年轻人不要老是熬夜”关于熬夜的种种不利大...
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人很容易被洗脑，但是你的身体不会骗你。 今天，和我住同一小区的东东妈，问我去不去菜市场，我刚好也想去看看，于是答应...
虽然生活很难，但是我们不要熬夜，尤其是不要上夜班了。因为熬夜对身体不好，它打乱人体的生物钟，让你身体各方面都出现问...
本文标题：230404 不要熬夜，你无法欺骗你的身体
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