关于番茄周期

首先在这里我要说明一下番茄工作法，这个东东。所谓的番茄工作法，就是干25分钟，然后休息5分钟，更高端的玩法呢，可以设置休息最短最长时间，比如头四个番茄周期内休5分钟，第5个番茄周期休息15分钟。然后以这五个周期为一个大的周期进行持续高效的工作。

为什么要这么玩？

因为人的大脑不是机器，不可能一直高效的运转，所以为了防止用脑过度，导致生活/工作效率下降，我们要劳逸结合的进行。恩，这里番茄的方式就是干25分钟，休息5分钟。换句话说，如果我们大脑进行一个小时的注意力集中，可能是很困难的，但是我们把它拆分成两个二十五分钟，中间加点休息的时间，就可以让大脑更集中注意力的工作/生活。

重点在这里，一些软件的使用心得

目前番茄软件也试用了几个，姑且放到这里捣鼓两句

• Timedoser（CHORM插件）
• 番茄计时器（CHROM应用）
• 番茄土豆

Timedoser的使用感受

Timedoser顶多也就是个计时工具，可以给你倒计时25分钟，然后再倒计时5分钟，遗憾是没有数据统计，没有复杂的任务机制。

番茄计时器的使用感受

番茄计时器呢，加入了数据的统计，任务的增删机制，外部中断设定，以任务的形式分配番茄周期。比如新建一个任务，他将会给你一个选项，评估这个任务需要几个番茄周期（就是需要多少个25分钟的工作和5分钟的休息）。然后可以开始和结束任务，当任务进行中可以进行暂停，可以加入内部中断，外部中断两个选项，方便之后自己看自己的统计，当任务完成时，会自动加入到数据统计中，可以将数据上传到云端，也可以从云端下载数据，还可以将统计数据导出成csv文件。虽然功能很好很强大，但是一旦把任务删除掉后就找不回来了，这是个很尴尬的问题，换句话说缺少一种垃圾箱机制，就这点而言算是有点遗憾吧。

番茄土豆

这个百度搜出来排名第一的一个东东，支持PC,IOS,安卓，属于多终端支持，数据可以来回同步，但是看到有些功能要收费，我就姑且先试试别的推荐。