健康永远是第一位的

      这几天内心颇不宁静。年前走访拜望了几位长辈，离着中秋节去看望他们的时候已经过去了将近四个月。

      但是这四个月的时间我明显感受到了几位长辈的身体变化。有的已经卧床不起，有的需要每周去医院三次透析，有的已经糊涂得不认识任何人了，有的因为脑梗行走不便……

        这就是老年人的困境，大部分到了六七十岁的时候身体开始出现各种问题，到了老了也是老大难，儿女照顾上，生活上都有了很大的困难，关键看到这些长辈的精神气越来越差，心里也很是难受。

      腊月十九下午去上坟，上完路过采摘草莓的地方，突然想起来去年大爷家侄子让我买草莓他们吃的情景，今年他却缺席了。因为今年四月份的时候他因为脑溢血住院了一个多月，最后好不容易抢救了过来，当时听到后我心里难受了好一阶段，他比我小两岁，没想到得了这样的病，那一阶段我也很害怕，因为我的体重也不请，血压有时候很高，也加强了体育锻炼。

        现在他每天去医院做康复，而且还有其他并发症，这样我想起来时心里每每很难受。

    过年初一又去拜年，看到了另外几位长辈，心里越发难受。因为这几年随着压力的增大，不到四十的我身体也开始出现各种状况，过劳肥、脂肪肝、血压高等，这些都是我长期饮食不规律和作息不规律导致的，虽然都不算大毛病，但是难免积小成大的。

      所以在2024年，心里也暗暗下决定，无论工作如何，身体健康永远是第一位的。身体是1，没有了身体健康其他一切为零，所以新的一年首先要把身体锻炼和健康放在第一位，把家庭陪餐、阅读写作成长放在第二位，其他工作再去统筹安排有序完成，我想身体健康了，自己成长了，其他的一切工作都会顺其自然，所有的困难也会迎刃而解。

      新的一年，从改变自己的思想认知开始，从运动健康开始行动，让自己的2024年过得更加有意义！