8.3-8.9
案例01
我在初夜没有快感，只有痛与恐惧。和男友相处两年了，初夜的体验让我对性爱有些畏惧，也对男友多少有些抱怨。
您好，感谢您的信任与敞开。我听到您说现在对性爱有些恐惧，也对男友有一些抱怨，我可以理解为当时你生理心理都感到相当的不适，而您感觉男友没能照顾到你的心情和感受吗。我想知道在当时或者后面的两年时间里有跟男友讲过当时你的感受吗？如果有，他是如何回应的呢。
初夜痛是比较常见的现象。其后两年间你是否有过放松美好的性爱经历呢。如果有可以回忆一下，体会当时可能有哪些因素促使你获得了好的体验。把你找到的答案记录下来，也许你会有些发现。
你对男友的抱怨具体是什么呢，你可以列出需要他做什么，怎么做。然后想象一下如果您把刚才列出的几点表达给他，他会是什么反应，如果他的反应强烈，你还可以用什么方式表达呢？直到你找到感觉满意的方式，可以尝试真实的表达一下。
案例02
我是个单身女人，我有一个同居了11年的外地男友，感情不错但是我厌烦了两地分居的生活。我该怎么办？
您好，能相处11年依然感情不错，看来你们有很多契合和欣赏的地方。目前两地分居的状况没有可能解决是吗，你说的该怎么办，能具体说一下是指什么吗。
案例03
我和老公已结婚六年，有一双儿女，最近我得知他在外面养了个情人，心里非常痛苦，我想他不是不爱我，只要我对他的事不闻不问，只要能让孩子有个亲生父母，我委屈一下又何妨呢？我这样做对吗？
您好，我感受到了您对孩子的爱，宁肯牺牲自己也要保全孩子，也感受到了您内心的纠结。我没办法给您一个对错的答复，生活的选择不像做数学题，要么对，要么错。任何一种决定都会有利也有弊，所以重要的是你要知道自己最在乎什么，要什么。我看到您说准备承受委屈，保持家庭的完整。那么您准备如何把自己的委屈和痛苦藏的纹丝不露而让孩子会毫无觉察呢，孩子可都是超级敏锐的情绪信号接收器啊。从很多接触的家庭教育案例中，我们可以看到，当孩子有察觉父母关系的紧张，就会活在担心的情绪中，而且会归因为都是自己不好，形成自责自卑的性格。还有，这样表演式的生活您做好演很久的准备了吗。
您也说了您的老公并不是不爱您，您了解了是什么原因导致他选择了这种行为吗。 我也感受到您目前更倾向于保全家庭，那么为了今后更好地相处，您愿意去了解吗。
案例04
我偶然知道丈夫有了外遇，并深陷其中，但他却说与她很清白。我对他失去了信任，感觉我很快会失去一切，我该怎么办？
您好，我感受到您的焦虑和不安，感受到你还是不愿意和丈夫分开的。那么现在请你找个安静的地方坐好，慢慢地深深地呼吸30次，放低肩膀，放松身体。然后请想一下如果担心的最坏的情况发生了，你会怎么样呢，能承受吗，为了让自己好一些你可以做些什么呢。
然后再想象一下，为了不让这个您不期待的结果发生，您现在可以做些什么呢。想到了就记录下来，试试看。
还有，您是如何确认了丈夫有外遇的这个事实的呢。
案例05
我和先生长期两地分居，无法排遣的寂寞使我特别想拥有一个异性朋友，可以谈天，可以谈情，不越界。但我怕自己把握不好这个度，也害怕他人目光中的道德评判。
您好，透过文字我感受到了你的寂寞，体会到了你渴望精神交流，渴望被关注，被爱被温暖的情感需求，这些需求都是很正常的。我也感受到了你的纠结，这是本我的自身需求和超我的道德规范的冲突，也是一种常见的心理冲突。比如一个人赶时间，到十字路口一看红灯，但是绿灯方向根本没有车，要不要闯红灯呢？也是这种心理冲突。能描述一下你和先生的关系现在是什么状况吗，你对他的感受是什么呢，期待又是什么呢。然后可以看看这份期待在你从小的成长的程中有没有出现过，什么时候出现过？
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