每个人都有两面性，一个是正能量的自己，另一个是负能量的自己。虽然我们自己没有意识到这个事情，因为我们一直给自己传播的是正能量，留给自己的是希望，让自己正确的面对生活，面对生活。但是，我觉得我们不应该这样对待自己，应该让自己把那些负能量给释放出来，这样我们这个人才是完美的，有吸收，也有释放。
对于我们学生来说，我们在生活中会有来自各方面的压力，调节与释放无疑是最好的方法。例如在学习中，我们总会遇到不会做的题，不理解的专业名词，我们等时间久了，一一就过了，没有什么在意的，而这些题和名词就不了了之了。这个还好，你还可以重新学呢，但是，你当时产生的负能量没有得到释放，这些题和专业名词就堆积成山的同时心里就堵得慌，压力就伴随着产生了。只因为这个小小的事情，我们的压力又产生了。那怎么办呢？还有在生活中，我们也有很多问题让我们存在着各种各样的压力。例如很多大学生正在考驾照，刚开始的时候，大家都很兴奋，认认真真的把驾照科目一给过了，但是科目二呢，你就觉得好难，怎么练了那么久自己怎么还在倒车入库，还在起跑线上，不知道死了多少次了，而与你一起的同学，人家早就跑场地了，准备科目二的考试了，甚至科目三科目四都考得了，心里的压力就越来越大了，心里急了，但是没有用啊，而这股压力感变成负能量堵在心里，怎么也删不去，压着自己喘不过气来，从而影响了你的整个生活。因此，解决这个的办法就只有释放这些负能量，把他们赶走才是正确的方法。因为会释放的生命才是真正意义上的生命的价值。能真的释放自己的负能量，才是真正开始新的人生的成长。
释放压力过后的生命就是不一样的。心情不好就出去走走，不要让坏的情绪迷乱了世界，慌乱了心自己的心灵。就算我们在学习中有过哪些问题与矛盾，我们需要解决，多出去走走停停，多在户外中看看书，在另一个环境下去学习这些东西，也许你会心情变好呢！还有，对于这个驾照，我们是应该好好的调整一下心态才行。心态不好，手抖脚抖全身抖，心里紧张，难受，平时练得再好，正式考试也是不行的。我们的生命过程没有那么一帆风顺，所以总有许多的事情等着我们去处理，让我们去调整与疏通。虽然我们没有什么优秀的事情，但是我们会努力，改变自己，超越自己，展现自己，让自己的生命更完美，更精彩。
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