每日一油：平喘仪式

Max每日一油：平喘仪式

我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。

气喘和哮喘是慢性呼吸道炎症，一般会伴有反复的喘息和胸闷咳嗽的问题的发生。如遇气流阻塞或心脏问题伴生，是很危险的急性发作问题。

气喘发作很有可能会因为呼吸道吸入变应源引起，有时是因为吸烟或空气污染，有时候气候变化和运动过度也会诱发。因此我们推荐紧急时刻是用天然精油有效帮助人们缓解气喘发作，以备不时之需。

首先：可以在前胸涂抹助呼吸的精油，比如尤加利和迷迭香，简单涂抹前胸即可；涂抹以后可以把手罩在口鼻处深深吸嗅。

其次：请保护好心脏，防止其他问题发生。肺部涂抹助呼吸的精油后，再分层在心脏部位涂抹保护心脏的精油，如马郁兰和依兰依兰。

第三：同时照顾好血管，可以在头顶和足底涂抹对于血管有帮助的精油，如乳香和安定情绪复方。闭目养神，休息一会儿。

第四：调节消化道，可以喝一点助消化提振免疫的精油，如薄荷和古巴香脂精油，选择一种喝4-6滴，温水喝下。

最后：气喘结束后保护呼吸道，化痰和辅助呼吸道的保养，可以在喉咙和前胸涂抹雪松和小豆蔻精油。化痰的同时还能稳定中枢神经系统。

气喘发作是很危险的，属于慢性问题的急性发作，因此平时可以做一些对于肺部的的保养。居家可以交替熏香顺畅呼吸复方和赋活呼吸复方。而空气污染和装修污染也必须注意，可以熏香山鸡椒或净化清新复方。

平时可以做一个胸肺保养的精油稀释瓶，前胸可以保护性的涂抹乳香或顺畅呼吸呵护装。

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