1核心概念
博多.舍费尔《小狗钱钱》
持续写成功日记。把所有你做成的事情都写上去，最好每天都记录，至少写上5项成果，任何小事都可以。
刚开始可能会吃力，甚至怀疑这点小事到底算不算是成果，这是要告诉自己，这就是成果。过于自信总比缺乏自信要强。
写成功日记目的是为了培养自信。
是否自信决定你是否敢去做某些事。如果没有自信，就不会开始去做；而如果不动手去做，就什么也不会发生。
2相关经验
缺乏自信的经验很多。
上学时，害怕打错问题，不敢举手，甚至不敢抬头看老师。
工作中，不敢提出更高的业绩目标，担心达不到。
遇到喜欢的人，害怕被拒绝，不敢追求，甚至不好意思接近。
害怕就是缺乏信心，怕被拒绝，就不会投入去做，那结果就什么也不会发生。
3行动指导
持续写成功日记，哪怕再小的成果，比如刷碗、洗衣服、主动联系朋友等。
再害怕、犹豫不决时，就翻看成功日记，增强自信。
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本文标题：卡片4：成功日记
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