今天是2019年7月20日星期六，今天我给大家分享时间管理第17讲学习心得：
17/100 习惯
如何过一天就是如何过一生。
每一天用来工作的时间并不多，用来做重要事情的时间更不多。
我们主要是透过吃饭、睡觉、运动，来实现精力管理，它会占据我们每天大约13小时，那么剩下的时间怎么用好？
线下人生：晚睡晚起、没有运动、吃饭不规律、没精力工作效率不高，甚至没有勇气结束一天（睡前玩微信、刷视频）
线上人生：早起、晨间日记（检视：列出今日要务、安排吃青蛙）、运动、好好吃饭、好好工作、好好陪伴家人，早睡
日复一日，年复一年，人与人的差距就大了。
很多成功人士都有早睡早起的习惯，因为早起是治家之本！
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本文标题：谢承娟时间管理100讲学习心得
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