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记录我的游泳学习经历

记录我的游泳学习经历

作者: 溪水边的白桦林 | 来源:发表于2018-07-22 20:34 被阅读0次

上个月在健身房无意中和健身教练聊天,阳光透过阳光房的屋顶照在楼下的泳池水面上,水光粼粼,一池碧波让人心进荡漾。他随口问起我平时游泳吗?我不好意思地回答,我不会游泳,惭愧。教练顺势说到,你可以找个教练,学起来不难。学起来不难?我心里本能地抗拒。从小学一直到前几年,爸爸教过我,同学指导过我,一家三口去海边时老公也教过我,可惜,我连把头扎到水里都很抗拒,别说会游了。这辈子就是旱鸭子的命了吧。

教练又聊了几句就去忙了,留我一个人在椭圆仪上继续锻炼。我看着楼下泳池中英姿飒爽的身影,想自己要是能有机会和他们一样在水中驰骋该多好,也许我该请个专业教练吧。这个奇怪的念头升起来就怎么也压不下去了。下午上班一直心心念念地想着游泳班。偷空打开APP搜索公司附近的游泳培训课,找了几家发现不是价格贵就是地点不合适。翻来翻去,找到一家在家和公司中间的游泳班,惊喜的发现竟然有亲子班,一大一小同时上课,价格当然比分别报课划算的多。回家和女儿商量,她竟然没有反对就同意一起去上课了。大出我的所料。本想拿孩子不愿意去给自己找借口也没了机会,把心一横,就这样吧,先把钱交了再说。

教我们的王教练是个年轻小伙子,黑黑瘦瘦的,第一次教了我几个简单动作,把浮漂绑在我身上,就转攻孩子去了。我也看出来,这种亲子课,大人就是赠品,教孩子才是王道。后来的事实证明,虽然孩子身体更加柔软,但是领悟能力和自控力明显弱于成人,所以教练需要把大量时间放在打消他们的恐惧心理上。我的恐水心理怎么办呢?看来是没人过来安慰我脆弱的小心脏,只好自己给自己鼓劲吧。第一次把头扎在水里,透过泳镜看到清澈的池底,新鲜又紧张。一个不小心就要喝水。第一节课的时间就基本花费在漂浮上。

后面三节课时都是教授基本动作,基本上是练习分解动作。分腿和划水,手臂划水,手脚并用。这些动作都还好说。最难受时练习换气。每次把头从水里抬起来,用鼻子吐气和嘴吸气时都感觉要吸进去一口水一样,无论教练怎么教我,对于换气都充满了深深的恐惧。我想,可能是小时候学游泳时呛水的记忆太深了,从内心里不太相信自己能漂浮起来,不会呛水。可见,一个人先入为主的自我假设多么难以克服。

按照王教练的教程,花了五节课的时间,分别练习换气、分腿、划手的动作,基本可以把动作连贯起来做了,但是背上的浮漂是一直不敢摘掉的。第五节课快下课时,教练说,你可以摘浮漂了,尝试一下。本以为要把十节课全部上完才能尝试摆脱浮漂的,能这么快就做到?教练看出我的疑惑,说你休息下,你可以的。我半信半疑地上了厕所,在泳池边看孩子游了半天,还不到下课时间,想在浅水区,就算游不起来也至少没啥危险。想象自己背着浮漂,把双手贴近前伸,头放到水里去,双腿划水,很惊奇地发现,自己竟然能浮起来,而且重复着之前已经非常熟悉的动作,可以连续游十来米了。这一刻的感觉十分美妙,就像是心心念念寻找的人竟然发现就在身旁的那种久违重逢的感觉。三十多年来一直不敢尝试,以为一辈子不可能突破的事,竟然就这样在短短几周时间内解决了。今年的学习经历实在太美妙了,再次印证了这句真理,人天生有学习的动力,而学习是一辈子的事情。

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