已经有一个月没有写简书了，不是我不想写，是我嫌弃自己写的不好，我欣赏着别人简书，文笔逻辑都让我赞许赞许有佳。
昨天，我们一起体验了一个爱自己冥想系列——欣赏自己。做完冥想听到群里面的分享，有的人说根本就找不到那个自己；有的人虽然看到了自己，却无法欣赏自己；也有的人却沉浸在欣赏自己爱自己的喜悦当中。听到群里们家人的分享，我不仅问自己：我是谁？我爱自己吗？我欣赏自己吗？其实当听群里的精彩分享，我感觉就像我的一面镜子，它反映了我在不同时期、不同心境的我。，我发现了一个神奇的相似，当我觉得自己在这一阶段表现的自我满意度比较高的时候，我就会发现身边的每一个人都值得我去欣赏。可当我沉浸在愧疚、自责，或者讨好的模式当中时，我又觉得身边的人都在嫌弃我，他们都是最真实的我，是因为我关注积极正向一面时，就显像了欣赏悦纳的自己。而当焦点只关注消极负向的一面时，那个被嫌弃的我就缠住了我。
这让我想起了在心里学习当中学到的——对立统一律。每个事物都包含且离不开他对立面。而且两个互为极端的事物的相似度，要高于其中任何一端和中间事物的相似度。
在我的家庭生活当中，每当我感到自己非常挫败的时候，我就会面对身边的丈夫就会觉得他一事无成，他根本不理解我，也不体贴我，更不懂我。于是家里的空气就像被冻僵了似的，显得十分凝重，我会看他做任何事情都不顺眼，即使她做的饭菜我也如同嚼蜡一般，尽管我嘴上什么也不说，可是我的表情已经出卖了，我的孩子也会对我说：妈妈，这几天你怎么了？我觉得你对我爸爸很嫌弃。儿子的话像针扎一样，说的我心里很不是滋味，我一遍又一遍的问自己，我嫌弃他吗？我嫌弃他我为什么会选择他成为我的终身伴侣呢？我嫌弃他为什么是他曾经让我怦然心动？当我一遍一遍的问自己，我发现我嫌弃的不是我的丈夫，是我自己。
在我的记忆当中，我会想到父母在看全家福的时候，我们家姐妹三个，爸爸会说二妹漂亮，妈妈会说三妹美，唯独说我又丑又傻。我还记得有一次到妈妈单位，别人说我又白又嫩，妈妈说你看他长的没有鼻梁，嘴巴长的也不好看，气的我掂着脚说你别说我丑，那是因为我长得像你。直到现在有人说我长的很漂亮，我也会说哪里哪里，我只是长得白了点而已，我是一白遮百丑了，原来父母的信念早就种在了我的心里，我觉得父母是嫌弃我的，于是我感觉到我是不被爱的，所以，我哪里是在嫌弃丈夫？明明就是在嫌弃自己。尽管自己全力以赴，但还是做的不尽人意，可是我毕竟是一个平凡的人，我们为什么那么苛求自己呢？
与自己和解邑最重要的。《霸王别姬》里有这么一句话：人得自己成全自己。 真正成熟的人都懂得接纳自己。表演大师卓别林曾经说过：以我的方式过我的生活，我把这叫做幸福。幸福本来很简单，只是我们给他上了太多的枷锁。学会不逞强，善待自己，与自己和解，曾经的那些不甘，过往的委屈，以及所受过的苦难，都只是过云烟。放下执念，平凡的过完一生，让嫌弃做一个华丽的转身，那就是欣赏。
真正的用心取悦，拿自己无条件去接受自己的平凡，在人生的旅途上拥抱快乐
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