如何培养“兴趣”？
1、兴趣是什么、有什么作用？
兴趣是人类在生存进化中发展出来的、用于应对不确定性的一种情绪，主要起着催化剂与发动机的作用，让人成长过程中跳出舒适圈，拥抱不确定性，克服学习过程中的重复与倦怠。
2、为什么产生兴趣、对于我们有什么用？
进化心理学发现，兴趣是一种应对成长中不确定性的情绪—当我们遇到不确定的时候，我们下意识会躲回舒适区寻求确定性，但是所有的成长都来自舒适区以外，这样一来我们就无法成长，这时候兴趣来帮忙了，大脑里出现一个声音说“多好玩啊，要不试一试”，于是我们继续前进，越过不确定性，习得新的技能，获得成长。
兴趣是成长催化剂，让我们克服跳出舒适圈，探索新的世界，为能力增长做储备；兴趣是发动机，能够克服成长过程中重复与职业倦怠感。
3、兴趣的分类。
总纲：知之者不如好之者，好之者不如乐之者，好之者不如志之者；
直觉兴趣（感官兴趣），乐趣，志趣，层级是越来越高。
直觉兴趣是五官直觉能感受到的兴趣，乐趣加入了认知思维的部分，志趣加入了价值观跟志向。举例来说，喜欢吃各色美食是直觉兴趣，为了更好的美味为深入研究烹饪是乐趣，想要把中华美食推向全世界就是志趣了。
4 、如何培养兴趣？
根据兴趣的分类可以分为三步来走:
1 进入有大量感官直觉刺激的环境氛围之中，比如胖子进入健身房，感受一万点的刺激
2 大量学习相关知识，让感官兴趣升级到自觉兴趣，形成更加理性的认识。刺激受够了，胖子就要学习健身理论，避免常见健身误区，了解有氧无氧区别等
3 快速行动，做出反馈，给自己一个兑换价值的方式，跟自己的价值观绑定，一开始别太高。
5 、为什么我们会活得无趣？
好生活=有趣+愉悦，有趣是跟不确定性相关度极高的情绪，愉悦是跟确定性相关度极高的情绪。好生活应该是平平淡淡，偶尔的浪漫新奇；平时家常便饭，加上偶尔烛光晚餐；
A 过分追求确定性。有趣是跟不确定性相关的，太追求有用，自然就不会有趣了。
B 沉迷于感官兴趣，但人的欲望没有尽头，这次满足了会有满足了也会产生失落感，就会求追更多更大的刺激。
C 掉出心流通道。想想打游戏跟购物的状态就知道了。
参考来源：古典老师《你的生命有什么可能》
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