一、晨间复盘：
1，普通的日记和总结一般都是记录不好的地方，复盘时既要关注不好的地方，也要关注做的好的地方。
复盘是从经验中学习。
2，为什么要晨间复盘？
晚上写，易消极，变成反省日记，关注白天发生的事。
晨间写，客观，积极，更关心今天发生的事，有助行动和成长。
3，晨间复盘的功效：它是一种日记，与自己对话；它是一种记录；它是一面镜子。
常复读，活用，温故而知新。
二、复盘格式
1，纵向复盘，针对具体事。
针对事件的复盘：PDCA
P计划(plan) 、D执行(do)、C检查(check)、A调整(adjust）
8月23日，精时力3.4晨间复盘
A中可以先给自己打分，比如该件事打7分，那么思考一下如果打8分我需要怎么做。
8月23日，精时力3.4晨间复盘
小确幸：微小而确定的幸福，或者也可以记录一些小事情，一个阶段后可以统计一下。
2，横向复盘，针对某段时间，又分为日复盘，周复盘，月复盘，年复盘。（与日计划，月计划，年计划一块讲）
建议两者组合使用。
3，晨间复盘载体。
a，纸质笔记本，数字笔记（印象笔记、为知笔记等），Excel等。石墨文档Excel。
b，佐藤传的九宫格晨间日记：连用功能，2015年10月1日，2016年10月1日，2017年10月1日……好比历史上的今天。
注：以前没有写日记习惯的，晨间复盘只要10－15分钟。
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