今天是心里疗愈中级班开课第一天。
昨天刷到一个视频——教做姜枣茶。昨天备好材料。
今天上午天空阴沉有雨。早饭后打开火开始炒大米。第一次做不太熟练。
加入姜丝和红枣有些多也有些晚，米炒好了但姜丝和红枣还差些火候。
于是用筛子将大米分离出来。又炒了一锅重新加入姜枣回锅。
等姜枣茶做好，我的上衣也湿透了……
原来这活也挺费劲的。
一整天听课没出门。
上午听课期间，两杯咖啡➕一盒奶皮子酸奶，口感不错。
下午听课：玫瑰花柠檬茶一股！
晚上想早些吃晚饭，游个泳。今晚是个案分析，我可不想错过。
4：30早早吃完晚饭，听着课出门去游泳。
游了15个往返，汗蒸了一小会儿就匆匆出来。
还好没耽误听课。
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