被理解的幸福

最近发现想要别人理解你，可以尝试主动表达，让对方了解你。

我是一个羞于表达的人，如果表达了对方给，会觉得是施舍，自己是低人一等的，可悲的可怜的。所以希望对方猜到我想要什么，然后精准的给我，这才是美好的！

但是每个人的成长背景不同，经历不同，没有一个人可以这么了解我，甚至自己都不了解自己，所以绝大多数都是失望的，内心充满了委屈和愤怒，觉得对方不爱我，一大堆内心戏轮番上演，最终演变的就是我不好，我不值得。

随着慢慢的觉察学习发现，只有自己知道自己要什么？并且试着表达出来，不用指责的方式，别人才有可能给到你。比如每年过年回家，各种聚会，让我挺累的，因为想好好陪陪爸妈，每天都聚，就难得有相处的机会了，但出于礼节又不得不，因为这个经常跟老公发脾气，去年我表达了，我不喜欢聚会，是因为人多我不知道怎么沟通，待的特此不自在，所以不喜欢。

老公说那你就自己待着，想说话就说，不想说睡觉看电视剧都行，你舒服就可以。今年又聊起这个话题，我说是不是我有些矫情啊，别人请我们吃饭，我还不喜欢去，他回我：那有什么呀，每个人都有自己不喜欢的事，这很正常。

纠结纷争了这么多年的事，就因为一次又一次的表达，被轻易的理解了，如果只是单纯的情绪性表达，争吵指责，对方都不知道你的诉求，最后就是鸡同鸭讲，各自证明自己是对的。但说清楚了，真正的沟通才开始。

还有一件小事，我是一个睡眠很轻的人，有大一点的声音就会醒，以前我也会指责他们故意的，后来我说自己怕声音，是我的原因，反而得到了体谅，下午午睡，老公打电话声音很大，儿子悄悄过来帮我关上了门，内心觉得好温暖，感谢他们俩的在意和照顾，幸福呀！

想要被理解，先要试着理解自己，然后试着表达，一次不行，两次、三次，不想表达也可以，那就自己满足自己也不错。