今年的秋天天气很给力,今天又是天高云淡的秋日,阳光洒在黄色的柳叶上,明黄色的柳枝随风舞动,秋天的柳树有另一番韵味。上周散步的时候,发现枫叶是一层层的,最外层红中带有点枯黄,中层是红色和明黄色,里层是绿色,层层叠叠在一起。今天再看枫叶已经所剩无几,秋天的景色一天一个样,不禁令人感概,逝者如斯夫不舍昼夜。中午饭后在阳光下散步,看风中的树叶随风飘零,脚踩在树叶堆里,发出沙沙作响的声音,这是秋天特有的音符。
日子如这秋日般随风而逝,生活没有什么远大的目标,有的就是每一个瞬间。用心发现每一个瞬间的美,听大自然的虫鸣鸟叫,感受秋日暖阳。每一个当下都是独一无二的。所有伟大都要归于平凡,所有热闹都要归于寂静。
情绪也像这秋风来了又去了,在现实中修炼自己就如在炉子上炙烤一般。不经过六位真火的淬炼,就无法百炼成钢。学习过一些心理学后,疏导和调节情绪是没问题了。有了自我观察的习惯之后,有时候我也想不通,我为什么要创造这样一个现实呢?只能接纳现实所有的发生,一切发生皆是果,而我是因。现实是要教会我一些人生道理。这个世界不理解你的人很多,所以没必要为此烦恼,毕竟还有大把的事情要做,就让无关紧要的人和事随风而逝吧!人不知而不愠,不亦君子乎,这句话今天给了我很多支持。
今天开始抽时间看书散步,大自然和书籍是治愈一切的良药。怀念以前五点多就开始散步,每天以书为伴,以写作为乐的日子。世外桃源般的神仙日子,现在每天忙忙碌碌,时不时还有烦恼。阿德勒说:一切烦恼都来自于人际关系,确实很有道理,关系才是一切的根本,没有好的关系做什么都是错,关系好怎么做都是对的。不能只按照自己的想法把事情做了,还要在做事的同时维护关系。这就像咨询一样,协助来访者解决问题的同时还要创建好的咨访关系。有些关系还是很难创建的,尤其是别人对你有成见的时候。我们也要接纳有些关系就是这样,生活不是一帆风顺,天天开心,而是苦难重重,烦恼不断的。烦恼即剖提,问题是对成长的邀请,想明白了就好了。
今天在讲道家思想的时候,32字口诀给了我很大的启发:利而不害,为而不争;少私寡欲,知足知止;知和处下,以柔胜刚;清净无为,顺其自然。在生活中不断的践行老庄的思想,应该是最省力高效的方式,哪里有能量纠缠,哪里就有不必要的烦恼和能量损耗,有这个时间精力学习点东西不好吗?
我已经在不断地成长和变化了,不要苛求自己,允许自己慢慢来,接纳自己所有的不完美,也接纳她人本来的样子,人生在世就是来修炼的,烦恼和不快是人生常态。
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