链状效应：想叹气时就微笑。
有些人心胸不够宽广，对于一些事情总喜欢怨天尤人，抱怨个不停，遇到这样的人，一定要尽量远离，如果经常和这样的人在一起，久而久之也会变成一个爱抱怨的人，这就是链状效应。
在职场上更是如此，遇到爱抱怨的同事，你并不能帮他解决问题，听了抱怨还会让自己的心情变得更糟糕。而你自己也一样，尽量不要对同事抱怨自己的负面情绪，谁也不希望别人的负面情绪影响自己的好心情。如果有同事向你抱怨，就一笑而过吧。
公司有一个出国深造的机会，每个部门有一个名额，一个部门只有甲乙两个人符合，两个人都很优秀，最后选择了乙，甲很不服气，他认为公司选择乙就是因为乙和公司领导有亲戚，于是他一有机会就和同事们抱怨这件事情不公平，每次抱怨完他都觉得自己身心舒畅，并且觉得同事们会和自己站在同一战线上，可是乙自己本身也是很优秀的，和同事们的关系也都很好，甲越是抱怨，同事们越觉得甲的气量小，甲的抱怨直接损害了自己在同事们眼中的形象，并且他不能出国的事实也没有任何改变。
怨天尤人没有任何好处，却有可能让别人看轻你，有的人工作时把抱怨的话挂在嘴边，时时刻刻在抱怨，别人来找他做一些正常的工作交流或者希望他帮一些小忙也要说一些很难听的话，整个公司的运转都离不开他的努力，他做着非常重要非常繁忙的工作，也尽心尽力，但最后公司评比先进工作者，却没有人愿意选择他，只因他日常太爱抱怨了，抱怨的人就是很容易不受欢迎。
有时或许会想抱怨公司给的薪酬太低了，可是你自己又为公司创造了多少价值呢？如果能想通这一点，更加努力上进努力工作，为公司创造更高的价值，升职加薪肯定也是少不了的。
总结下来就是抱怨解决不了任何问题，但会更加没人缘，冷言冷语会伤害到别人，最重要的还是要自己行动起来，自己多努力上进才行。
其实也不光是职场上这样，我有一个朋友，我们经常聊天，但她就是非常爱抱怨，十句话有八句话是在抱怨，同样一件事要说好多好多次，也是和故事中的甲一样每次抱怨之后觉得自己很痛快很开心，但下次可能还会说这件事，和她经常在一起聊天之后，我也变成了很爱抱怨的人，也不一定全部是这个朋友的原因，但我确实变得越来越爱抱怨了。渐渐的我就不太喜欢和她聊天了，她一开始抱怨，我就尽量一笑而过，但她也经常没什么眼力见，一开始抱怨就很难停下来。
我还有另一个朋友，她是我很少见的从来不抱怨的人，有一天我们在一起待了差不多几个小时，只要提到她的生活，她都是开心的满足的，其他人多多少少都会有些小抱怨，但她一句都没有，不排除有在和我炫耀的原因，但即使是炫耀我也会觉得她这样积极的态度就算想不好也很难，她的生活一定在越来越好吧。
停止抱怨，减少抱怨，这是一件很重要的事情。
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